全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, b% M: X: L+ q/ W( O
: x) F/ L! O7 u' B; @/ }. K; B% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。5 R" c! b# I5 Z$ S7 G# n
, ]1 ]8 A0 a8 W# e8 ]os.tvboxnow.com近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。
2 d' u$ `- s5 Z# `4 u) y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) H% J p% H: Y V) ]
防治近視注意事項：6 i" K, W0 r( m0 K; `5 L
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1、每天戶外活動3小時。
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% d4 B# c: V* Y W6 dtvb now,tvbnow,bttvb2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
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5 Q4 S3 f$ Y2 s( H g" ntvb now,tvbnow,bttvb3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。
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! X& f" @' S( {os.tvboxnow.com4、每年定期視力檢查1~2次。* i( B3 H( J6 q$ V5 S" p6 ]
" M0 u u' D/ n* ^; i& C一般人要定期檢查眼睛公仔箱論壇9 l k4 v+ n. d' r6 \- g/ n
$ x+ L8 |. |. w0 m% [' v眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _& P% v: ]( |# ]8 _8 t
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但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。tvb now,tvbnow,bttvb8 m. D( J7 g. L: z6 f2 E- @4 X
; ?: u+ P* M9 ]' s" f這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
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最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。tvb now,tvbnow,bttvb/ d9 w8 w9 z$ {( t- D9 a9 n7 L
, A# I2 m+ g( W/ V% p實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 公仔箱論壇& Q2 n% w% }6 C1 h; q5 a3 a" z
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發表於 2016-2-16 11:00 AM
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