【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb- C: ]/ S) p k/ @
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！- i5 B- c Z! J% l0 e4 d
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
" Q& g3 Q: _& Mtvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。" m0 l# P" t4 ?9 c9 l- e/ U
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇4 q+ g- ^0 L$ T: t' }2 L; j
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材tvb now,tvbnow,bttvb0 {( f' T2 G: H' W, q
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; Q9 x: @* }1 |; W$ P; v! Q& W
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
- `- L% w3 o. i9 E% P$ N7 t: _公仔箱論壇推薦食材1／紅豆
' {" _" j$ `- W8 A2 ]1 z) [( }8 n性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
% q# M3 G& u: K% y1 ~+ P1 e' ?# S推薦食材2／綠豆
. Q: w. g* ^/ l" [% S. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
5 q/ n( F& V# G7 R6 V2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺
" R! s- E/ v( Q$ k2 C3 qtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。- X% i+ p6 Z. c6 k* Y8 h
推薦食材4／車前子
3 x3 T: u1 F$ }公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。os.tvboxnow.com. ~0 Y! R$ k/ T$ W
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）+ q l M: Z5 T+ J* J
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
2 g5 i' w8 c. p6 F9 r/ R此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：0 E0 t2 t0 v8 y$ s& Y* ^/ ]7 X; ^
★薏仁綠豆粥, j0 a" O( r: H$ ]4 [+ T5 j
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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: o, f. i& a0 Y. i+ q! ?+ @9 _公仔箱論壇●作法：
- x& s: t- B- B( xos.tvboxnow.com1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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. r' ^6 E* W( t& \公仔箱論壇2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ \, I2 i, ]: g* F& ]2 {
. ]6 Q9 s- v8 I3 t" {os.tvboxnow.com3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。+ D3 c9 f0 T0 u7 C" D5 `# V2 Y
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
$ @4 i0 n. P0 S$ f* F公仔箱論壇公仔箱論壇( K5 s! J: y Y. `% e
; \# @2 d7 q) Q: fos.tvboxnow.com 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
) f' ?& E7 Y2 ctvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
) l4 l9 d& J) H G: }% [/ R& ?公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。& w5 B9 }$ I1 y6 g9 ~' i4 P
" @/ Z4 ? L% t1 }6 O5 |# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：
3 H5 q' u3 e' V% L4 m公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。5 D: n( P" U4 h& N7 C: x( H
- }- F; m: h! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。- {4 o Y3 y5 @ {3 e+ m7 T
( ^- h8 `2 Q" i+ Y) e& U# }os.tvboxnow.com3.最後加入砂糖即可。os.tvboxnow.com& _" f' y# Y- c( e9 i
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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! y) }3 G8 y( x8 T2 a【健康小叮嚀】：
! _, ~0 U& ~; u* Rtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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