【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
" Q/ m& u8 v4 o' ] 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
$ N- ? D) v1 \* p( k _' p3 f/ l* p尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
# P! }) t! v. s7 Z" @$ v2 X公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
! k0 @9 A8 C+ ~1 O: h ~os.tvboxnow.com感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
9 x; ^5 C# Y7 _9 |2 q8 l* [! w) Q防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇3 X1 Z; t& k2 B& F
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：# J) E3 y$ Q. p6 P# Q. o, d
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
$ q9 M; K$ M/ N3 g8 a: ~公仔箱論壇推薦食材1／紅豆" T. ~+ g1 i9 j, D. C
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇- q& b: |! r! W0 M
推薦食材2／綠豆# b" Q: ` p- F7 @9 v. a2 V/ H
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇0 C3 k+ z/ M* b) w; g
推薦食材3／荸薺
' O' k0 ^2 Q5 ^( E3 l- Mos.tvboxnow.com性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。- B6 }+ J/ D/ q: E
推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb4 p' ^& P$ d# N; j5 P$ S+ o! b. \
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
5 s0 m, n3 X# q1 U& c 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
$ l+ `$ p; G J5 `% s公仔箱論壇擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
8 k3 t8 G7 ~, c* N6 a# \7 l a% atvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇( o1 @8 k k, T+ v7 t/ H
★薏仁綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb0 D1 t: j( _" y2 m9 u/ j2 L
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。/ Z7 @0 M9 [2 T
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●作法：
& H; e2 M- I4 g- ]6 g" d2 s; R3 x; rtvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇: b0 ]" U4 R+ m4 G) A: A0 p& Q& C. k
( x* b4 D( h7 z9 ]/ T! ^os.tvboxnow.com2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b/ Z( u0 G- I4 I# k
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 G1 [( J' R6 Z7 w0 J# S c( E
3 h1 V0 ^* \" m! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E- Z) l2 V8 A9 q
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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$ n H* H+ {- q8 L& m7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
' D9 ~) m4 ^9 m x& ~2 M6 p; o% i公仔箱論壇★通草車前子茶
5 v" w4 D) T. N X% c6 o' {公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。# U. K1 | W8 r: J# j# i3 B: r( @/ n
N+ S( N( k* H* F8 P& m公仔箱論壇●作法：( g* \6 W: D" }- E9 a
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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0 @8 k4 z( W9 Y( |8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。1 r, f8 | s9 a3 V, s
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3.最後加入砂糖即可。
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) e! m& r. i) v. i3 O- m1 H& l% s4 c●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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6 Q1 D7 Y% y" ^tvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a* }- C, ~4 g/ r: A
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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