【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( ?1 {- X. v1 t) D2 h8 D8 I
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
, y& \; Z3 S: @$ v. G9 Y尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
4 x; N# o4 F0 I4 ctvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
$ F. |1 s' @2 f0 l公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！: w& {: |, c: }! _
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇4 A& j+ i1 J& H9 ~8 a* u
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
& E; j+ _% ^0 q6 [& C6 ~' mtvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。# p1 @- [! `1 ~% u. z* D, b6 C
推薦食材1／紅豆; ?/ c( E! Y0 B2 @8 |0 b4 V
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
* Y( S$ r& B: w8 R* N0 N* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb' C9 t" Y- m2 b! f! k
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G; f" ]! Q$ h. Q& Z6 z; ?
推薦食材3／荸薺
0 \& \! W1 Q: V7 x% ytvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。os.tvboxnow.com7 e0 [& p: Z A+ R1 P0 U
推薦食材4／車前子
& N4 z, e" v. _1 U& j7 f3 Pos.tvboxnow.com性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvb now,tvbnow,bttvb8 T7 k5 N& p( s( R2 |% o
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
3 l6 |/ q. m& u, W6 [擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
2 f& J( c4 X1 _% U3 M" v6 z* t- y g此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
5 n3 s2 S; z3 y0 b; a9 G/ ~$ Ytvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥os.tvboxnow.com1 P. y6 O* j# d0 p6 O, h% m
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇0 S$ x7 h- e8 k: f
* _8 g# |$ `* c4 x! ~, T●作法：
7 \3 t5 U" D! L, t1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
' A3 n; y8 C) d c0 {) K; i) j8 gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q _6 k! V( O, x
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇% a) L1 K2 Y# b$ W4 q0 K) ?
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5 [9 H$ G7 T8 W$ h! Z: p/ Btvb now,tvbnow,bttvb●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( L- M4 ~# F5 A$ Y1 D3 v& A9 \
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2 m9 X5 l4 I3 ?" S4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
% W! d7 Q7 [- ~# r: ^# b★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb* u2 a# R- @! x3 \. i
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `4 U+ A+ X! m9 s9 @
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●作法：
: Z' g4 m, n9 v- J. Q, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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C' j' V0 [& J% s0 wtvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。公仔箱論壇5 } q! R1 u' J! d! F% `
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb/ o! P0 P @7 u6 v
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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