【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' N) E2 {0 b3 @" L$ w9 _
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
U; O/ C* @- I5 O* J5 Fos.tvboxnow.com尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇3 j c! |$ z0 ~0 l' r5 X6 ~
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
# `: v- a a; ]: y公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！& x8 q f. b |5 r$ u& h
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材1 h, R" `( m/ }
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：公仔箱論壇1 p" u" Q( D, l, R" ?
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。" q. E! [) s1 M. D( T0 L# d
推薦食材1／紅豆
1 H3 c& A6 Y: Z; x/ H1 N& xtvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。tvb now,tvbnow,bttvb2 {- T2 I5 u2 o m# g
推薦食材2／綠豆
/ o0 Z5 M" t0 z& U0 e# X; ~) Pos.tvboxnow.com性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
+ D3 U' B0 C% W+ z' W) j! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺5 g0 I$ n6 J$ r$ a$ o) J
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
4 i* J/ _3 o1 _推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f8 y8 Y5 |: a, D! V, H
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。os.tvboxnow.com' E# w/ H, D1 z
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
- D: j* v' r! d$ m6 n% u3 s& h Q4 ~9 ros.tvboxnow.com擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
+ J( u) Z4 F5 `( h* P8 J公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y6 D) q+ Y7 t
★薏仁綠豆粥公仔箱論壇! |' ]5 V/ `/ c z' o
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
1 Z. f4 Z% w- b8 S1 n7 _os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z$ t0 s$ V/ }( H0 `1 z" _
●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 N' a9 g5 |" b( I
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
6 D; [( a. n; u' K8 ~9 ?( c( los.tvboxnow.com
8 r3 U9 ]( N) l# b8 ` |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
O) ]# X/ t. \; M
( X$ c( f7 k! E1 [os.tvboxnow.com3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。, o9 p: g9 k/ X5 u% g7 e% M; s3 ]
+ i1 L, r2 j: v3 g' P& K2 P- R7 J
( J' S x9 [& V$ a( j" j7 m0 Fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 |* q' i v9 R5 G. P9 j
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
% A" ?/ T) b: U* L- gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 R$ Q/ f+ t+ | U( ]
: w. K: {7 i: P) |8 {( c公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
( o8 z+ ]/ @7 w+ [7 V★通草車前子茶
" T- c. t- b) ?* i" ~" U. m0 d% X2 Pos.tvboxnow.com●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 Q$ v- ~; i: e" c$ f* u
* U6 P. q+ {/ \% d●作法：
1 e' h4 D! _, Q& f9 t. p+ R; C' ]1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。 a0 _7 n* |# z1 c
3 |- s, Y6 @+ Y" s
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
* I: s/ O }8 x& J6 \" q5 v0 N6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i. C) T3 v* ~8 n* P公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。
/ K% d0 y; ]& E o: t7 R, x# P$ Rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ `2 [0 y# z, o h8 ]+ i9 [6 V
9 ?& D1 M. o i, U
+ U) O9 c/ w$ y; Y; h: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。; j4 x2 ?8 y2 w7 I# V9 Q8 T, t
! R. E. \# r( n( {2 P4 @公仔箱論壇公仔箱論壇( ?6 J2 y. k/ Q5 K: }7 _) J2 C9 D# ]
【健康小叮嚀】：5 E. Q6 s0 U& `' m
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
