【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
& e C k. g* U6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
! `0 k' J0 S* q% wos.tvboxnow.com尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
. u, B" |' K' Eos.tvboxnow.com「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。0 ^" a: d" i' r6 i/ g2 X3 X
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
) b. r& K' L4 \0 J, {6 Y, }2 _8 Z防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材* m( h7 L) A; A1 G9 t! J# u
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
& T" S! \" T- ~& |6 ?6 k9 o; {# X公仔箱論壇 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇. C6 g% \+ o! L+ A' r) ~
推薦食材1／紅豆% @+ d! g3 k& j$ a; ^- \
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
7 O0 W5 Y c. W0 Y6 \2 p- M! u公仔箱論壇推薦食材2／綠豆公仔箱論壇; c! f% N0 U0 G5 @# H
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。* ]7 x2 P1 o$ I
推薦食材3／荸薺
b1 }$ \1 x- F+ [tvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
* F0 R v# T6 T$ E- P) w# c公仔箱論壇推薦食材4／車前子" j7 U6 j. ~% q$ i: x' V
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
) B8 f1 Q: ?2 f+ h$ N4 O# T( `# k 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
) u2 x2 r. u: J2 c* R公仔箱論壇擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**- L6 _) j. I s/ h2 F; N* `# q" z; H
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
1 B0 _% n2 \' s7 C0 w2 Jos.tvboxnow.com★薏仁綠豆粥
: l. G8 s2 Q( f! I●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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1 Z9 o4 v: K6 e; @5 V●作法：
, _8 `" v# m, g" d1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。+ p) c1 l, F+ g. |/ u
2 Y; }+ M. Q1 {/ R# F0 l公仔箱論壇2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q; k5 h0 I9 Z' z
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb" n/ S& ^ t% r; d2 N
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" Z L* g/ G1 y7 d6 @: a) y% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D. c2 D0 ~/ T( B. ]- M) s4 h: z
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。2 [' m N6 m3 e0 Z# w; R
! i* b: t& ~' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c' B. Q; A$ @& r 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
6 N1 y6 E6 d7 g" a9 y, ios.tvboxnow.com★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb$ g8 E' V% J' U/ {; W& Z
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。, }* O r' \+ m
) z2 W" e7 q9 P9 T( V' ~tvb now,tvbnow,bttvb●作法：tvb now,tvbnow,bttvb: ?/ M5 G$ T/ d. x' |" _2 c
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。+ ?6 I5 O( o$ P
0 k2 R4 [, }/ s* b3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V* r/ a, m# z: W# ~7 s) J
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5 G, n8 r6 q9 M* r% Q% m●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。tvb now,tvbnow,bttvb+ A) Y- V C( l+ `6 e: H/ I
/ s! k7 O/ g1 n4 T1 g8 K公仔箱論壇公仔箱論壇9 V0 j& g# L4 U0 t; {
【健康小叮嚀】：
0 s9 o1 j" d$ E' b5 ^/ j除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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