提早應對更年期
6 k: n# _% G6 S3 Btvb now,tvbnow,bttvb
. o+ F0 @( F. ~更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。
( O+ F4 y/ }1 \! F6 h8 s, ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! b+ }9 ?3 \2 V* U9 Q
超過45歲要注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @1 |& U6 |1 m' m( z' Y X
公仔箱論壇2 |+ e7 [7 J! Q" J2 R' u' `9 K
更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。) n' d2 v G8 \ s' r' t) p
" F( S1 U( l+ [( |公仔箱論壇體重增加很常見& Y! Q5 X6 z8 {! I& P0 r
( ]2 e' X+ a1 u/ h. Ktvb now,tvbnow,bttvb體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。os.tvboxnow.com3 E, H+ X, T7 ~1 I5 G0 O
8 M3 C+ q2 M4 J" P3 c7 o6 |os.tvboxnow.com必須改變生活型態
! p) V" d" G# n- B/ E# e5 [公仔箱論壇$ i6 M x1 \) Q1 k( G
女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L+ z2 e6 k. h% O. b1 P
. l7 e) S5 R7 s4 D
專家意見
6 G" ~, w; [) q( z. W1 R' |, utvb now,tvbnow,bttvb8 e4 w: N0 C8 s0 d% y8 N
新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。
0 C' n$ S; k+ ]6 W3 s' p9 w
7 L! B" [8 v- Q3 O, m6 f/ {5 \0 Xos.tvboxnow.com2 O( A6 L& p$ T! L: _2 u
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y: c* B, Z4 U* E
8 ~) v; X5 s4 Y. c' h$ i [( e# @( Ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: [. B' q1 W- r$ `5 E( X
台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
