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材料
# I5 g' A- l H+ V6 ~os.tvboxnow.com蘋果.....1顆7 g, Y5 I$ D: u' m7 Y
蜂蜜.....適量
- f0 ^* W2 p* M3 _6 n冰水.....120㏄
$ l1 G- u# T7 b# U菠菜葉.....5片
0 @7 }. g+ [. A7 r9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....1/4朵os.tvboxnow.com8 z: N$ ~9 d9 _' L
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作法
! O! I' z3 U! o& }: M公仔箱論壇1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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7 @1 ^$ _" j4 j0 h" y2. 將所有材料放入果汁機中。1 Y! \# }4 Y6 j5 }; {; T. I+ e
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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7 i0 @; R" q0 J7 z% p2 c- E0 s公仔箱論壇功能：抗氧化、防癌公仔箱論壇4 c1 E/ ~" }& w9 @6 E0 Q
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。tvb now,tvbnow,bttvb f4 S- k. A: w5 z$ O" d
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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