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材料# f* R" P) u* X8 W2 O. p
蘋果.....1顆
5 l" J5 p* a rtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜.....適量
' P1 Q, F) m7 R/ a2 ^+ O- e冰水.....120㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], w3 X! d4 W9 ?6 h
菠菜葉.....5片公仔箱論壇4 I1 [/ L5 J7 r b
花椰菜.....1/4朵
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S; X4 ^6 N# a$ I- X* q
作法
1 \1 i5 f8 ]) X/ v6 w$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。公仔箱論壇 d, H A+ v! o4 A2 S
2 R; u9 }: e0 M& Y7 f/ ~; ~os.tvboxnow.com2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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: C: g; D& E$ n1 x公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T% s& N, i _ J, x% R8 X
* Q, ~. B8 j- t功能：抗氧化、防癌- j2 f0 y" u& J' K) M2 @" [3 a
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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