[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb/ c9 E5 A2 G( {8 l+ F
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
! ]8 h# ~3 P+ P2 K8 m$ \tvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {& c# \9 B5 }
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
+ |  R# M' K+ k  p  D9 {公仔箱論壇4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸os.tvboxnow.com  U$ b6 ?4 \. r, o. z- g; b
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒& q8 G! u8 r4 [! {) g