[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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9 t6 O) r8 g0 C; K/ X: E《秋季五大排毒法》
1 E* A: d2 O* _3 G3 b0 E2 A& h公仔箱論壇1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `- A5 P2 r( ]# [, T4 \
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
1 H& X# W3 L2 ]7 f3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素公仔箱論壇8 s/ R$ t, ]1 \
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸os.tvboxnow.com2 ^- \' L7 K" h1 R
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?: P) P, {5 j  L: z4 D