1.忌著涼
4 C: C& t& l, u4 \$ N% _冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇- k( M. w# c- O/ `. B2 f
導致心肌缺血，加重心臟負荷。* x' L' M9 E) j9 D2 Z3 {$ R9 D8 x! z
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇" g" Z3 a6 ~! x# a
6 a1 A& Z; ?* a: {2 a( F6 b2 b2.忌睡醒就起
8 f! l& _+ }7 K, A8 |- Y+ ]8 n老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。6 Q5 f2 K5 a6 _/ v# E/ }0 O
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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5 L* @9 U" w: I4 w. G- D' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
( c) C. \' ?9 ftvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
) D2 F* G( L/ H# h. Qos.tvboxnow.com易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb. u, Z& K. X) M3 q' s
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
5 c* V/ P( \' |( q5 }公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb# {) B; n8 L2 C m h
' @4 }$ x% W$ ytvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長os.tvboxnow.com1 `3 f; c7 x, Z0 j5 P$ ~- c. K' J
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇% Z3 V1 Y& I5 u1 Y6 q* x
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
) G( {: P' I( S" D9 c5 `+ q. k公仔箱論壇從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇1 Z& ?/ f4 B& D5 d, F$ Y
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
, ?) C3 i5 @8 O) g9 d/ T" ytvb now,tvbnow,bttvb
- O- G. y& h' O! I" X! [2 H" V5.忌活動過劇
7 A' P7 L4 @0 V冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇 h" v8 x+ K u9 y" a$ d
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
: x, @* P# y; {; ^2 M7 N公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇# Q" P+ Z y& i3 O2 G( o' ]
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb8 c2 W7 k4 l8 y5 \. F. {2 v4 f
5 e. l9 ]: ]; O0 ]7 L6 {6.忌蒙頭睡覺os.tvboxnow.com: |& ]7 M4 [2 l% @9 ~* T* S7 U$ ^
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇/ x9 _4 O* z4 O& V! h: Z
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb9 {3 N9 [+ y" I2 Q: t' l; N
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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