1.忌著涼
8 k; ] m. L3 K3 z' `7 D公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，os.tvboxnow.com* ?2 B" B" a4 S" j+ V1 v. c
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇! w( d# z2 X2 Z
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
3 b. x s! Q: ]7 E7 l Z- l6 v老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G5 b# W) m$ X
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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( E2 U! N: U6 [: I, f. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
" v4 N- D6 B# l+ t5 i冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* \3 F) A& a @. A6 K
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
; |! M6 r; q2 p0 {8 Pos.tvboxnow.com外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
% A7 n5 T# ^2 V, [# Vos.tvboxnow.com對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇; i& ]) V' g" j7 L6 M
6 }! w3 f1 r0 t6 t公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
. F& {' l- F& A/ }+ D' g- [老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L8 M3 @0 n8 v1 B1 F' o6 D9 r
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，9 c; O' `# _5 M0 K
從而引發心血管疾病爆發。
# d) L& g- o/ d' j2 O; r( }0 \公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O% B0 L- t( W( T
, D/ v. F0 K% f7 O5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb( c9 B) n/ U. ]
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
# {6 F1 i% s, e# ]$ W4 r" q就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n3 U. q) _3 K8 `% x7 {
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb3 r* I* X; K8 E) u
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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g# v& b# x% P; f0 x6.忌蒙頭睡覺; @& f7 L3 a; Z8 Q( w! \4 m
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，2 i# t* b- y z. D' t
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。& `4 `! y6 j8 o* N q& N# g0 o
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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