1.忌著涼公仔箱論壇: d' K# y' @) p; Q
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb& H, k. ]( c' p3 B+ r ^! S# }$ r
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
' a3 J) U% l( c) W9 ^- }, w4 e( k公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇( P# S' I1 ^& H
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2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb' l4 J; e+ @* {, [4 J4 ~
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇. a! t) I+ z; x1 r
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早
2 }( x5 w, N+ g& A) @公仔箱論壇冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
1 \+ X4 {9 [- J5 {* ~易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
! i* G1 v: b* T$ w! B5 Jtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
& ?4 I7 d( ~7 p5 Ntvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。5 [; W' @2 ?* \
: s6 |! n$ j5 {2 o7 W3 r8 J4.忌洗澡時間過長
" O S' o+ L' B. N* Z老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
. X& T \2 r2 T: _" X$ n這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，+ Q* y( n$ L: c% a1 \# Q
從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B1 X+ |4 s/ Q5 ]
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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% ~4 o) q3 ]7 o6 p! ~# ^4 Atvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇公仔箱論壇3 o7 f1 { K6 s0 w3 I" C1 L
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
% `6 \ E) n w! n$ j: T; m就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
! o4 }, Q& E# e7 ^公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。3 M& R8 G( c5 ~3 q$ C* y& a+ f' u
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
4 p* s9 H8 T+ F# k: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' J6 ~( M7 R) S [" z4 {+ C
6.忌蒙頭睡覺
1 `# E. M: b3 y, Gtvb now,tvbnow,bttvb冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，! c0 f2 I5 K1 k4 a& T( m1 R9 ]
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
' g% i. o3 G4 s5 J4 W2 R. ^公仔箱論壇對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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