1.忌著涼
) D8 A6 j8 |# ^% Q) a公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
) K" ~/ T. e2 |2 r, \0 aos.tvboxnow.com導致心肌缺血，加重心臟負荷。
' D/ `3 z+ ^0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。' b* b& q/ L& U: p0 X( h' A, q
3 r+ a8 F/ b. j$ [/ r# @3 O/ k2.忌睡醒就起
, }$ e0 Z: Y9 c9 jos.tvboxnow.com老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
; Z9 y: A1 p* |, w公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。: ]+ H8 x G' | y% r; |& D
$ e2 E; a" O" d, d& V5 p( J4 i2 q) Oos.tvboxnow.com3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb& A4 O/ y0 \) w7 e( r4 Q* n2 _
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
. y1 c& k9 m4 W/ B* u5 @os.tvboxnow.com易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P- _- ]$ m) X* z z! V* v' ^
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 U2 V, o+ W0 U
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb9 r7 D6 q5 Y& h) a
) Z6 h' W! R) [ c7 K# z) t6 @, m3 G4.忌洗澡時間過長
4 I9 C0 r3 v" q- u8 r8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 l; D" f5 I' N0 S f+ s
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，os.tvboxnow.com3 H) D- a* d6 m& u# T O( R
從而引發心血管疾病爆發。
0 ?( g+ `* C, u, ^- ^( a. e對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇! L2 C. d$ }$ ^, A% w; ~/ w
% k& m) p6 o" C/ @: Ztvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇7 X6 Q& ?& `9 p( |
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
- c. T3 q3 ]+ ]6 @' b* O就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
1 ^& u, g1 E, kos.tvboxnow.com對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
4 V0 n' u4 M5 g4 u7 H& Z公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |, ?5 i1 n B+ t' b# A, g+ U/ K
7 X" }& t; `' t1 f5 N1 O* m% P# A公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺os.tvboxnow.com1 s2 Q) _9 U( H* @4 ]; }
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
# \, H0 _: F) d% v公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。0 W& K( z" Q. I( ]6 A: z# _, q+ ~' V' O" X
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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