1.忌著涼
7 j! @3 C2 i) P3 Ptvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，4 j9 I2 C) a; T4 r6 P$ U: F% J! i4 V( z
導致心肌缺血，加重心臟負荷。, X& k7 G) i# r/ M% L( `# U0 r
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb8 l- ]: ]$ y' n
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇! P3 `- |4 t+ Q3 q( u' S4 Z
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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, i0 a4 j0 B( t2 S! j; Ftvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早os.tvboxnow.com7 z# f4 G9 Z- w: E' ?& t/ h; _$ E
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb: n4 f( @1 }' \6 [
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
8 I$ m: p3 H) D( l$ R; }+ xtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ h$ }9 H' [/ V- H; H
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
2 r; t( \+ Z3 P) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，7 u1 ^1 N2 f9 b" m( @. x" N
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
Q$ w* O& A1 y公仔箱論壇從而引發心血管疾病爆發。* V0 c. ?2 [/ b, D0 p
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。7 ^0 X6 m- x! M1 A5 D+ F
公仔箱論壇3 b: V$ e# ]0 s4 f: M2 f q# z: m
5.忌活動過劇
7 O7 W% J# _. S! w2 a8 A3 H1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇2 G' S6 a( ` y# X+ x2 `6 r z# `3 T
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
6 y; L+ X% c2 @公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
) l4 Y/ c# h0 \& L6 e對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。7 F! l& Q/ N: i/ E2 L; f
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6.忌蒙頭睡覺5 }8 E, A$ g, M- p+ ^
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，; \$ u- X3 @7 W
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: d" p$ A' ?! Q: x: [' c
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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