1.忌著涼
$ L: o6 u& i# m( C+ I公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，% i, t: M! v2 j- }. Q2 a- ?& |
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
. G( F7 S0 i& Z* ~. Y/ t. ktvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。os.tvboxnow.com0 f- o& ?* c. _- S
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2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G% a0 {" ^5 F0 ]3 }
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
0 n1 s7 T1 |! [& A$ oos.tvboxnow.com對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb8 n N, w, _' Z; i9 v+ L# F6 y* X% K
+ ~/ S6 E9 { {5 y7 y. E1 w3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb. j& G0 k. x2 Y3 ^" W k& l
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
5 q! j3 {* E1 X8 a5 ]tvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
: N% d5 g6 ]) r8 `, Y外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。" X6 X+ a( }. c; u, U) W
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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1 k4 t) z& e# X" |' A1 ~1 I4.忌洗澡時間過長
! _! V- W5 x; a3 J6 U4 ]! u5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
& }$ K9 G7 D& D) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
4 {! ?+ m0 @, z& I1 v* n% i6 f公仔箱論壇從而引發心血管疾病爆發。
+ U/ z" |# { u! w8 q公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。os.tvboxnow.com$ E' a9 l" R2 O2 K* d9 H
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5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb9 u& h* G- i6 Y3 a' y) k$ G
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
) U- L( M/ u4 p就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。0 m9 m/ L1 ` y' w+ h# b+ K) F( r
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。os.tvboxnow.com$ l8 V; N8 }# T& H. W9 L: r5 e
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。os.tvboxnow.com- f: o, N/ `) C( P; Y* j
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6.忌蒙頭睡覺
" k9 Y e/ w6 M9 y4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
6 J, \ c. c; x: F0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇" G- O/ r4 }, C6 c0 X5 _
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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