1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb z0 f- v( Z9 x' Q* m. t- w
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，os.tvboxnow.com( T3 u- E) Q0 d. o) N: F7 c/ z+ J
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ U! T, k) R6 a0 T: a& e
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起公仔箱論壇7 C1 L9 b* D% i) p
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
2 z5 z" u& U6 W/ c公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3 C/ Q2 m% e3 g! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
1 j6 u# y" H9 B) f冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，- }1 t. c. G; g( i
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，' h x# t% u& X9 Z/ w5 D. U/ i$ z
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" c3 b% L7 l/ H( h3 Z. V" I( ?
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。: x* ]' t9 D& L$ S" M% o8 N: u
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4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇4 i7 ~4 p1 C; H# I8 p/ \
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
0 Q* x$ \, Y4 t/ }5 p; o這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
* _! S: M- @; y0 m7 Z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。
4 V( n+ N. T; f) i4 X公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb: q- ?5 G- ]' Z& X/ \' `2 ]' }
6 A( Y. M$ ~$ s8 `2 B公仔箱論壇5.忌活動過劇公仔箱論壇5 N( c' P% Y5 A/ e. f7 W
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，) A8 n& j# J2 \2 j& v
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
. ]8 p; x7 _' B) m, l; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; y& M" O% E m6 `4 T
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。os.tvboxnow.com; d/ L1 v# z5 _- J I; J9 J# I
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6.忌蒙頭睡覺
8 m, [ R& w- \) ?; y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g* C/ d0 M! C! E, P
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇" k* ]. S7 K: T1 @& d
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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