歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
/ A1 w7 t7 Y' K8 O8 A& p* Los.tvboxnow.com不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb: x" t# F9 H% A7 u
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大. L3 F7 I, ?% ~+ |: m9 K5 S
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
* S# O. i' s( Z6 a% k公仔箱論壇更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
% N" S$ l+ A# w應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 T6 r* E: @
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
+ D( V+ R: g) O& m7 F公仔箱論壇壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
7 Y! f4 `3 X! n/ l7 \) v4 e& Z: k也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @6 c- e/ G# p$ _$ R. [, ?4 @
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
( ~7 J7 i; y ]% e, B; R' j- l他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，; ?& o$ ?; y& _! @# ^7 y$ O0 k
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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" T/ i4 K& z: @4 k身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，) p9 Z$ F: U4 B, V& b3 T4 T0 x# f; e
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
9 L6 X% V9 o; i# u' }9 k' \還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
* k, R& d7 C3 U/ |9 j! P/ K" U/ Mtvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb. r7 K3 [+ w @( r, [! r
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
+ U0 s. T& I: Q. J% L) X: ]公仔箱論壇煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
) A# k+ N- W: U, r9 p' X! Ios.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
; C; {- _5 ? m年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
" Z9 u1 u: f% B `5 k2 Nos.tvboxnow.com使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! o8 B4 n( H& O
6 A5 K& B. R/ j9 hos.tvboxnow.com不愛喝水
4 H9 E' }5 p5 i2 w' g: G% Vos.tvboxnow.com我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
3 S+ w, E9 m, |! i8 s7 c) R- x皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
( ]) ]) }) r$ J' a7 P7 N- etvb now,tvbnow,bttvb所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
$ J$ X, O' P2 ^ _* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ p2 ~2 Q: Y Q- t6 L/ x2 p& t
面部表情多
2 H# H2 I. ]; Gtvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _6 V) F! u6 C3 k( j8 Z
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。os.tvboxnow.com8 H+ Z8 N d1 T* c
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不愛運動
1 M8 \2 t& n& V$ [5 ]tvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，) z' p' t1 n# Z( h2 R. I
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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! W4 R1 i% j& O Q3 r! y6 ros.tvboxnow.com擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb9 \) ?: a, ?; W
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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