歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。os.tvboxnow.com5 d3 x- ]* z- x/ @2 o2 W3 O8 I
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，/ i9 K3 B/ d% w6 Z# n8 Q
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！公仔箱論壇 C" @- `- w8 L1 M! l+ t. a5 ]" q
公仔箱論壇; Z8 A" j9 Z* N; L; O; L
心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 m( u7 m, g2 a4 b2 a2 D8 `
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb0 m e) i F, ~ K6 O& |4 u
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
; |! g* c, T. p t" Dtvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
- y. y' Q; V5 P" g心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvb now,tvbnow,bttvb0 j1 [. b* l" C. u8 } u
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
1 _' n8 p j* E也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
+ K1 u% n/ [/ W" Qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* N* ?2 c1 L7 o8 q* L
睡覺不規律
, X% N" h5 K+ ?3 t" Btvb now,tvbnow,bttvb熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
& {2 G% `4 h2 a6 s& k9 K2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，os.tvboxnow.com1 U% \- E% L5 `: B# S
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。$ C( Z9 A! A* U1 K' t" {+ Z. D
6 c/ p( c% q/ Y% D% }6 C
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ B0 O# l" q0 @
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
2 O3 l6 Q' W0 I4 i# f Q/ P* H, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇& r2 h1 }+ F% @4 z' o
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T9 x5 c7 N+ I' t+ i+ \8 v b
tvb now,tvbnow,bttvb: h R; C+ i; S) X( D
喜歡煙酒
% a7 P( z6 |& V- s煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。os.tvboxnow.com) z$ I1 a# H. L s# `" j5 |0 r$ j
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }' q+ a2 j# t+ s. Q: Z
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，8 T0 j, T, Y$ J: J, V) K& c
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，os.tvboxnow.com$ F3 [) t0 O- u$ ?
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W4 E \0 N5 ?/ x9 c" |9 z( ~
: D5 C5 W" v6 c9 H! w! c7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb' ~5 X" M) v1 N- H
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvb now,tvbnow,bttvb: m1 s7 P: C# \& Q( L1 I8 V2 g! ]
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
. Q" |6 L- s% x0 d7 {" J2 W5 f" s9 g* p所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
4 f7 h" l, p" U7 ?% X5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~ }* d! G) b2 d+ ]
面部表情多/ Y& _8 ^: w8 K9 E9 c9 ]
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?/ S- ^. o/ r! V. T* S4 s, ]
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。6 k9 s7 { H7 l: z+ U! F/ {8 y$ Q& N
8 F( n5 Q+ a6 J# J$ }% w不愛運動
2 X5 L; L% z% R運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇0 y& d: O9 G6 R) d e+ T
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb! h4 d3 f* n! c' B6 c Y
公仔箱論壇- U4 p% s7 d, ?3 k# K) T
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
- n! ~/ z H( A4 V$ Y( p& R+ Z在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
