歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
( Y& d8 d4 V! J4 b. V" g' V R" ~4 Ptvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
0 j( \* ]+ g0 X* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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D+ ]+ ^# W# [ l. h/ A心理壓力過大公仔箱論壇7 l. `5 z2 b/ |7 }3 U5 T
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇; l! x! l6 V9 f5 G. M6 Y: L
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V* C, h1 s: Y& r( S/ y
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇3 x& g3 h/ g7 w( f1 I
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
; H' k0 O9 L5 B5 `3 S7 p3 H8 v壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。3 K& a, D: s! l" Y* Y1 ^9 r
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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! E3 A3 S9 r% S `, y睡覺不規律
$ k2 K1 l4 K. c1 i熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
1 c; ~/ }$ b. a+ R2 ^他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，( U: V: ^3 \- x) m7 w9 T
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb9 f% y# s8 v! J# [" A3 n3 P
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇8 B4 a7 F( l) P: r
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，5 ]& a* X( }: e; C' U& x
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
" t8 p* U5 p' U因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇8 b% h+ C3 e4 H W) Y* ?
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喜歡煙酒+ ~5 b( `" O0 ?( Y% n. J( b
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
$ O# h* c7 c7 l* t/ t煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，tvb now,tvbnow,bttvb: u; q. w( ^1 f" U! O s; o4 i/ I
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb3 J* g& H. b( K& m+ Z# H
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
+ Y5 n5 x0 `+ s* }! L5 j使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e4 Q* z2 v, w7 K% e
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不愛喝水
/ s& Z s: S3 w公仔箱論壇我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X9 j$ S" P; Q% j8 W# s3 h4 }
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。2 Z9 R' V3 A# @6 o' d+ s3 D8 b
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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: I5 ]0 J* k( {面部表情多
, i! D8 Q! F) [! Q2 T3 Pos.tvboxnow.com人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，os.tvboxnow.com& [7 Z9 ^# }4 Z) {8 z {
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L k3 N1 {- F0 M' E$ L
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不愛運動
8 g$ ^% ^3 t4 a, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
$ r& V" B' e$ j v1 Y% S6 a在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。6 G& _3 @6 n: F9 ? K' ~
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，7 M' H( L6 _; [
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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