歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。- v4 d Q4 z. e3 v0 w! n
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. B t) t) a, C5 [: o
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！公仔箱論壇# E! v! |2 c5 I0 x: j6 R0 ^: E
1 u& b: C0 d9 g6 o/ o5 `4 ntvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb. W/ u3 [7 l) _4 J; V$ Y6 Y
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb M6 c- o! }/ t& f& x
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，公仔箱論壇3 I8 D6 e* J9 u6 @
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
, ^- K0 c7 G2 n% f% X; xtvb now,tvbnow,bttvb心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
) l( k; ^4 |+ k7 d) nos.tvboxnow.com壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
1 V/ D5 P' V, U8 l Z$ \) m) U也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇 h9 N1 @" h. z# `* t7 j% \* h# v
/ N/ C! P& B1 L3 a2 B+ _% V o! }, ~os.tvboxnow.com睡覺不規律
2 O5 S" |8 B5 @( L* T$ \0 I熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^% Q/ i! I T
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
! s' ~) {$ P* L. e4 n0 d3 B這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇& s( f0 k; T# N+ U9 P& j
3 S7 j$ J) u- ?" H! @7 j: m; ^tvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
% A: ]/ d% R1 U+ q, o0 z, o/ G7 mtvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
# o s" }9 g. N, ?. t5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- @( J* R7 ^" E4 S0 F& W. I ]因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。! S- ?6 U# `( O3 J$ X1 a! U2 N* `
6 I$ q- \0 z# C) z公仔箱論壇喜歡煙酒! X4 {6 h: X( O' ?1 r2 I' @ {
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
7 u5 M1 L8 l- I! M8 e: f( Nos.tvboxnow.com煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
5 B8 q7 u9 x' f9 }) \* O F( stvb now,tvbnow,bttvb所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
' L$ _1 D: [" B! q1 m6 O' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
5 m, g; {7 p4 e1 @tvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 [( F& _; e+ C
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不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb% R0 M# J4 }( k8 a& d( V
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
* v: |) Z2 V. n* D/ q7 K/ a皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇6 i3 K. c+ ^) @
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇" o' e' a0 G/ Q$ M8 G5 c+ @ d% o5 U/ j
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面部表情多
! k; O4 l2 t5 G/ _; W. {tvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
* c- Y2 W& Q4 e7 L/ Z+ _但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
/ Q! `* j/ x8 K5 z" R+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q1 ^$ i$ H a2 E ^tvb now,tvbnow,bttvb不愛運動; T- ^; s2 U2 l& `/ S) M+ j6 t
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，6 o/ P1 w# J6 i
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
* T: w9 b$ {0 i! X( S+ J, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s6 a3 G; [8 t. ?7 n( [( ]! x; e5 i$ ptvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
$ }% f$ c5 K- s. i在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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