歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
. n: T1 q @+ w @不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，os.tvboxnow.com: g( b' a7 c5 [, I8 H
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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$ R. R# K" Y& u1 ^6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力過大
+ T6 U* m: M- h L/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
( T) {7 m/ |! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
7 e# |2 q" p$ w) M2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇* p1 i! }8 U9 f
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇- U3 f( F' t& v& _
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]0 y3 f" ~, p& w, @! K
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。os.tvboxnow.com! O6 x% [, F J' p
( u9 [0 A( w# E# j9 q. c4 ?os.tvboxnow.com睡覺不規律
! u% O) T* j" `熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。os.tvboxnow.com9 Y- s) Q% c! H! H7 ]
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
: P2 d. v. O8 tos.tvboxnow.com這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
* w3 [2 s8 }1 e; w/ p MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T+ n$ u, C+ g7 T* T$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
; i' k$ G) w- j# S每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
2 e! x! s* O6 f7 s# dtvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
, e: h3 ^7 m6 J; }+ N/ V5 L1 e因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇# l- }1 c6 Q1 B) T# [; z8 k* S
! J9 o$ J) g' P; f喜歡煙酒2 N* e7 ~* |* O7 \
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?3 q6 l$ N4 D- i4 |
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
; d- `/ ^8 N& }; cos.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
4 u$ m _0 z( W1 s( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
5 L( {8 y3 ^ {9 j0 A7 Q/ stvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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- f, t& }" B8 ?7 G2 s% ^os.tvboxnow.com不愛喝水os.tvboxnow.com, C) X6 D, i" Z
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
, D% `: h% q0 L8 j公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。# l1 B7 B5 G7 a+ p
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
( G }4 F; R/ _4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 |2 f# L5 @$ D6 I: f% T
面部表情多
0 O5 ?6 E5 o, o+ F! R公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
K8 |* w* D5 u3 t5 L$ i/ jtvb now,tvbnow,bttvb但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb$ x; X7 J' i$ s5 _7 }: A
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不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb" z/ L' d& c6 t( M7 A" K# o* c0 f
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，4 F$ y$ a3 i9 o2 x
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。0 d' h+ M$ m6 A; n$ Q3 M8 P$ Q
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A. W$ u; y& S+ w
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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