7 O7 K, q+ V* e4 t. u1 X材料tvb now,tvbnow,bttvb8 F( y: ^$ U4 b! `$ e3 h0 x
鹽.....少許os.tvboxnow.com( X2 O# {0 Z2 R
白飯.....6人份
[; K: p5 s' L香菜末.....2大匙
! _7 Y2 V( o5 C2 j1 o& ~% M7 N, T' D公仔箱論壇優格.....360公克
$ F+ b' j2 R5 X# u3 K0 j6 h雞湯罐頭.....2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k4 s' Q. R4 U* q) ^
橄欖油.....4大匙
^! o' H$ k7 X& I3 _太白粉.....1大匙
* l( H' A# \2 Y' g! z" n8 \+ C5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....120公克公仔箱論壇" Y: z6 y" S- @6 I
黑胡椒粉.....少許6 X6 t% {/ P0 @4 \
瘦豬肉.....300公克
, H: U, y& J, Y8 X- D- }tvb now,tvbnow,bttvb洋菇片.....150公克
4 F3 d1 h6 V2 x* c/ K6 b( Xtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....240公克
) X e9 _8 y% ]' l, ~4 t0 tos.tvboxnow.com洋蔥末.....480公克os.tvboxnow.com: e7 d+ d5 V; e: P4 {
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公仔箱論壇" R8 F3 l$ c% |* q2 X
作法
: C! G% R4 `6 R% F" q; r8 Z) j4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
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! t+ Q8 w G2 h( y7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
' r0 x- B& \! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z/ e- _* ^8 _' b5 i
3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb! c* F+ i) O/ z r7 x
+ p6 ?3 c& [+ e7 t# a- Vtvb now,tvbnow,bttvb4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。os.tvboxnow.com0 ^) a/ w$ O) x6 _- }9 b9 ]: o. e
0 Z( B3 x/ p$ ` k" I公仔箱論壇5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
5 D: I, K( T6 ?; o. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 P( s; Z4 O7 \) O7 A2 Z+ N. D
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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