" n) v0 G' e! h2 l/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb) X3 S8 e+ [! B% }. ]: W
鹽.....少許; g" p7 f2 Q! q' F( \1 {/ v
白飯.....6人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 T4 A; m4 i& ?7 _0 t' f
香菜末.....2大匙
4 K7 Q9 C" z$ vos.tvboxnow.com優格.....360公克os.tvboxnow.com p5 [" G* B% m& q! X9 \
雞湯罐頭.....2罐
8 R; T: T# Y, M% U0 N% L' Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....4大匙
' x" z- B- {. n, n9 `# Ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1大匙6 ~9 k5 s, I3 p) c: @7 J
麵粉.....120公克
: s% I0 M* v0 j2 y( @ s9 c; Ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 c4 n! M/ }4 y1 Z/ r
瘦豬肉.....300公克
* S+ k5 n9 V+ E. x洋菇片.....150公克 d& i2 h$ }: h$ B1 l
小蕃茄.....240公克公仔箱論壇' c/ v0 G7 i: I& j1 j
洋蔥末.....480公克公仔箱論壇0 S: x) t: D6 U# e& T* z; V8 Y
) ]( e `- N4 i% r公仔箱論壇
$ p/ A. T$ ~% M$ N* h+ R0 t' l/ \+ c& l公仔箱論壇作法4 V1 _3 i9 M3 N: _
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
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; L7 I, o X; x0 o2 D1 n9 s公仔箱論壇2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。- f; t2 [: Y& m0 v: W; s# v. x+ h) {
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。1 {: }( q4 q; q! f9 O' r
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。5 ~, s: S- X1 C* C. o% O
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. w( t7 {/ M
7 g3 p* ?( L: `$ \; F+ J公仔箱論壇公仔箱論壇2 O# T& {7 w8 I5 |: s1 y$ C* K& {
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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