5 C: S/ q3 W7 b2 o) Itvb now,tvbnow,bttvb食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t5 t0 A1 z. R e; k) F* n% j
枸杞.....10g
1 F! C( K* |% Y- P" u8 y% w% A' d桂圓.....20gtvb now,tvbnow,bttvb$ I; T5 s8 J3 X# }; p
水.....1200cc* U1 r0 u8 l, B: l+ q7 n
冰糖.....50-60g
) t" h; @: P' X" @& ~1 M0 ytvb now,tvbnow,bttvb黑棗或紅棗去子.....6-8顆
7 C, X9 g+ k( r. S% i公仔箱論壇乾黑木耳（泡開約90g）.....10g+ `- O7 G, Z' ?$ ~' r
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* w7 K8 V1 a! H) n: x) Z$ ktvb now,tvbnow,bttvb做法
$ E; u/ v# v2 g; V; qos.tvboxnow.com1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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6 D& h7 v& N8 A' e3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f# ?& b5 ]* L, I* W0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h* }' D0 y' j8 d5 T: L. s
; i! ~1 n: p+ f: R6 g功效
; D- S E7 i- H$ o: dos.tvboxnow.com黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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