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[中式食譜] 黑木耳紅棗桂圓露


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枸杞.....10gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _  |4 c! i. |8 }  x
桂圓.....20g
6 q6 y$ T2 u. C. P水.....1200ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* Z6 c' x% c$ W+ N  P8 d
冰糖.....50-60g5 r# R; v8 b) E5 T) q2 r) o
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
( M2 X; n/ f$ m! y% c8 K' ^( B, [os.tvboxnow.com乾黑木耳(泡開約90g).....10g
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做法公仔箱論壇. z7 E3 R, E4 N4 y' B
1. 將乾的黑木耳洗淨,用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中,外鍋 放1杯水,按下電源,跳起後加入冰糖,外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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' ?- C; g4 i( ?2 T3. 待電源跳起後稍微放涼,接著放入果汁機中打成果汁狀即完成tvb now,tvbnow,bttvb1 X- }+ N/ H! I  K5 `
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" M. R/ `4 B% k- Z% W, b7 \4 X公仔箱論壇黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分,不但能降低膽固醇控制血糖,。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感,加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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