3 J; N" |" q) V食材4 {' s! k) A" ]7 _/ _1 {+ N% a$ J1 k
枸杞.....10g
* L5 |: H' b* b! c' {; u8 i" x, g- S桂圓.....20g
* ^6 `* d. i5 X [$ }% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1200cc
: n# a6 [/ V" F8 G& N, t- s冰糖.....50-60g
& H0 v6 a. c8 J, z7 ^3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑棗或紅棗去子.....6-8顆os.tvboxnow.com* A" f' ]: w1 r7 m% _, I
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g公仔箱論壇3 \: A2 }5 l& ?+ b9 H
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做法
1 A5 q& }7 D/ ?公仔箱論壇1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用公仔箱論壇8 F* {9 H& f! C6 g, x3 T3 `3 N. ]
, ^! g7 N& e# @6 d4 P2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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" d! y7 @; K8 t, bos.tvboxnow.com3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成公仔箱論壇 _5 W) K: R$ j
- `: @, o8 Q7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h$ g: A; C" _3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
- X$ ~% P! Y+ T% r/ w公仔箱論壇黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。tvb now,tvbnow,bttvb8 h5 y3 ^1 B+ G- x
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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