$ B6 ]" J9 C* W8 Eos.tvboxnow.com對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：0 V0 Z- m- S4 k* M8 f
0 v' t" {) S, A9 @1. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U! A, g4 ?5 M) ]& H0 W4 c- Z. }
2. 必須每四小時就吃一次os.tvboxnow.com& l. D! |3 a# l% X
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
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這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。4 G$ M( G/ n' m
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發表於 2016-2-9 11:15 AM
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