流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。
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. l6 \' F; G: g: J* C) I公仔箱論壇李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」
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流感非感冒& M: J) y+ _7 z; S* y
雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。
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$ o' t5 u- n% @9 i# Q- M3 c! Z6 A公仔箱論壇蘇葉生薑紅糖茶, p' [$ A/ D2 L6 w) X
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」( l0 G" \4 L5 B+ G$ E6 s
" {1 l/ v X( p6 |. K# ]0 ?材料︰. L- V1 d% U; Q1 w# N M
蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。os.tvboxnow.com8 H8 p; _8 O7 G. t" ~& B) I
製法︰公仔箱論壇' x0 W# Z0 E* Y+ V+ ~% p4 R3 O
上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。os.tvboxnow.com0 l# I B0 c- C H
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中醫學抗流感貼士
( b8 e* e' ?; h6 G* X1 |tvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
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「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰
9 U! ]) P9 y6 ?9 y* [/ N2 b- F) G公仔箱論壇「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。* Y! ` b9 u- z+ B$ c. E
M. }, |3 A ?# g' c4 E6 k9 z8 e" ]3 x「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。
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+ A# o- h7 h6 o「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 K' o: n* \- z* f, t t' \
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「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
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