[生活小百科] 流鼻血不妨常吃點蓮藕

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb% H6 _8 X5 g3 O* d( X
流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，生食堪與梨媲美。
; {: V5 _+ o+ k- s) d9 ^os.tvboxnow.com# H5 q7 K  u7 Q$ C; ?0 k0 v% \
生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。蓮藕含鐵量較高，對缺鐵性貧血的病人頗為適宜；藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。os.tvboxnow.com$ ~5 }6 B" R8 U6 p) @
' o9 I- v7 h: D! X& E+ ]7 g. j7 Z