' Y' r; Z6 ?' `* n$ Tos.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com; ^( [* d9 _, Z7 {& ?, H1 h
黃魚.....1尾% E+ e( M! b$ w0 Z* b1 m0 Z# G
洋蔥絲.....1/2顆os.tvboxnow.com: ]. [1 X3 h# B; Q
蒜片.....3粒os.tvboxnow.com( M, r9 S- z$ c
薑片.....10公克
" W9 b6 A$ c* V5 H. o/ qos.tvboxnow.com青蔥段.....2支( _$ N; Y9 c8 u3 i8 I9 n6 i
大蕃茄塊.....2顆
5 a5 M8 U# K: D- `( J4 e麵粉.....大匙( s' G3 \% A/ \6 _# S
tvb now,tvbnow,bttvb( S" r7 U( Y: g/ C
tvb now,tvbnow,bttvb- b3 B- r) S0 Y* q! F, x# G" R
調味料
+ S$ I! t' b" ~9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴.....適量os.tvboxnow.com+ \3 r+ Z$ Q. ?+ f. _* Q! K
蠔油.....1大匙os.tvboxnow.com% @* x0 G# Q7 U, ^
雞粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 z, O% y& U. a
香油.....1小匙公仔箱論壇3 l+ J8 c& L8 c1 d/ r' s
蕃茄醬.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u) X. D4 y$ r& ?' w
白胡椒粉.....適量5 t8 X( K% ^- k$ Y+ Q0 k
6 k# v( Q6 s5 w+ C8 j% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y% n3 {% T5 o& q6 L/ j% s
作法
8 _5 R \& t6 U/ V* h" Tos.tvboxnow.com1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。" S" x6 O8 G: q% X0 Q; ?
! t4 ]- a; m: u3 T! z2 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ @4 E. W8 C$ u% K. ]) m
; t' T& I$ G" v3 W4 Y8 L
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
9 p9 T0 q8 q/ p9 C2 b/ Sos.tvboxnow.com
/ j5 Y0 h; F/ H8 ` |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 