【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。os.tvboxnow.com2 w& F' r+ j$ v) l% [ D: [
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
5 ^8 y* n: @1 c( {公仔箱論壇坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb- L5 A O1 \' \5 I0 B
小心！這些人是青光眼的危險族群
3 i" N' R# L+ R1 O4 pos.tvboxnow.com．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
) c7 K0 n- f" x5 c' j& N! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．女性略多於男性
/ b0 L, _4 C% M5 n9 ?8 b! c W) L ptvb now,tvbnow,bttvb．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者 q, Q1 b% l6 E* m9 G. Q2 d0 W/ T
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 公仔箱論壇. q% j5 I7 A5 ]
．有青光眼家族史者
& {! \. {0 M# q" t1 b' I公仔箱論壇．長期使用類固醇者
2 x# R* a2 [: K6 b% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有以下症狀，應立即就醫os.tvboxnow.com9 y5 R2 J" L( w6 A1 _ I1 a2 ^0 U, M& A9 F
1 視力模糊、周邊視野縮小
2 ~# Y8 U E( U- r' ^os.tvboxnow.com2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 公仔箱論壇: P6 M/ x$ P' V6 R9 u
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐tvb now,tvbnow,bttvb) `- ]2 }& A5 P% F
tvb now,tvbnow,bttvb0 c' ]8 K: q# o
書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：! b+ i+ Z ~- `8 V, I# e
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
$ P; Z' F8 R3 ^, z. ios.tvboxnow.com二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
& O/ E; Y: I9 p三、飲水要分量分次，避免牛飲。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P5 M1 a! h& s) I4 c4 B. {6 S) y
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
6 q# X# y9 M; k* z2 G# g% W1 ros.tvboxnow.com五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
8 U8 p% D+ U' p4 A1 J( q1 M$ H新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。公仔箱論壇. s8 e" m, f& T+ Y" o7 q
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
/ G. B3 {/ e, J+ C' t7 Etvb now,tvbnow,bttvb根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
8 y; }( Y: K! C, c3 i日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
| 
