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5 Q* _7 u, V" C6 @+ s4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。os.tvboxnow.com y, U V! d+ w+ e! j% W9 J3 [
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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; ]0 m7 P4 S0 h5 tos.tvboxnow.com體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb* v& q/ x( w- o2 l6 ^4 ?
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇1 s( Y# Q4 U# H" @ }% o& s
氣虛型：黑糖薑茶
9 d2 D, a) l/ M! Y# n( k. q1 \% r【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
6 n% r/ d' k D8 e9 zos.tvboxnow.com【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb- l3 f+ O- O5 X- R9 _5 H/ x5 P
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇0 W3 X ?; I$ v, z+ R1 s2 F( ]7 ~
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。4 o9 A4 `, n7 \: W
5 g5 S1 ?/ U% H! j8 q* |桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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* A" P' D! B' X# p$ E; a; ios.tvboxnow.com血虛型：桂圓紅棗茶
; G! l+ D: X1 t0 r* v6 t% F( C& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb2 V0 o3 ?6 a8 X2 Y9 F
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。2 R6 r! @: i. k6 |" n% i
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
- p* R" v4 e2 Q" J【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb# u3 l9 d, Z2 Y% o( U1 W& J
" C# v# }$ a, B6 eos.tvboxnow.com肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇6 h' t3 G/ h5 L! O2 H4 x. j
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。& b# I+ ^# B" U% \* Z, f
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。os.tvboxnow.com3 L3 E9 i- `$ ~( z) J! g
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。0 A9 U/ q2 N% L4 u% D% J; X; ]: s4 h
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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