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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。. M; V/ g; g( i; r# n6 H7 [! g
2 Y& C. {9 _3 }公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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* v- b4 Q {/ q% J6 o; t2 Z體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。os.tvboxnow.com9 ?. Y: e7 v4 k. c) @: R3 ?: [ d
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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' I- Q0 ?% ^+ f- O0 Ftvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝# W) a& p# M1 F3 \2 u$ L
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇2 e$ U# r! ?* G4 O& H. V# Q" c" h
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
" I7 X6 }# Z$ Y+ b【材料】生薑10克、黑糖適量。
' ]' S4 [* a: l. Q8 o【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇3 T2 Z( E4 ?, a( h# N
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb" }$ i6 x& y1 ~" O' h% ~
4 v3 P1 W8 m# n7 w, @5 `# E) D* b桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。os.tvboxnow.com: Z2 `. \" {" X3 j
; J, n0 I, Q8 p; o4 R+ B血虛型：桂圓紅棗茶
8 y6 Y7 R/ ?0 E5 E% M! j% \【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w- l# \) q8 L
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
$ Q7 D! q9 r9 ktvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
+ H c" B, d- Z+ ]9 ]: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。" q M$ a; b7 M( g* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s5 c( y, c6 Y- m" {8 k+ L0 O7 s
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇4 v M' e* i+ t b2 \- [0 R
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇7 ?: K$ M7 n- X) u' \3 o
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
7 g' [. _0 G& {, V* Y/ m公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
+ g% _3 O8 K( c9 \# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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