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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？os.tvboxnow.com, {7 f2 C0 F; k; B
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `5 _6 q0 v5 N: x, ~ c; B9 V
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb' R% r8 }2 `$ Z, W; ?5 `1 {
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* Q7 l( t4 y" l4 f- K
氣虛型：黑糖薑茶) s2 L: z* ], c/ {! n+ M5 [: Z5 [
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
( S+ [; T* G1 J! tos.tvboxnow.com【材料】生薑10克、黑糖適量。3 a1 ]; u7 O6 v- M
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \, y+ b9 W$ n4 _. Z3 k
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
2 M8 T# j0 {' p! X. |# U/ A2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \8 C* D% m6 O& B( O/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。7 J9 e1 Y3 O8 ^. ?* e9 Y5 W
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血虛型：桂圓紅棗茶 c- |' t S, U5 Z: R: A1 W
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。+ F5 Y J, `$ _8 _( R
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。9 q( K: I3 i% v2 O% q9 z
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。8 L+ d' h/ S4 i# D: h# ?2 Y( |; |+ q1 F
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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* k$ Z4 [3 ]" B( ?& U肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇/ g! Z, N! ^. V
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
7 U3 j+ P6 Q: o. Ios.tvboxnow.com【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
- {& E" {' ]- O) \- }0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。& m1 o% p2 s. y; F1 r n" x6 a7 { N5 T
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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