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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb1 t* d0 M$ c0 W+ H
" B t1 [3 T& N# [公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E* @8 B0 K# N, |/ B# z. s! ]8 y1 Q- K
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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4 H. Y( t2 B4 S+ {, J! t ]四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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2 t' H, s* @' E: Y3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
3 R- [ l9 _. n n9 I: a! V氣虛型：黑糖薑茶4 r6 n$ B0 [. w0 ~; C( t2 \/ @
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
; t& p- H, O) [4 p1 u) m$ v* l" W5 L& ktvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。
( w# q* b/ {: O! u! U2 H) I【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。" F1 n. W8 _- w$ D5 S4 H5 G- B
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ k, t* H$ N: U
* E/ P% f" t# P- P8 n; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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5 }' t1 z7 E9 ^" b7 wos.tvboxnow.com血虛型：桂圓紅棗茶
0 _& X# e/ r' t4 i% N/ \% N【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
; z0 [5 P6 x+ @6 Jos.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇0 y; Y* h. G. Q v; t5 A
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
- K p! c' M) N$ y" J: s- d) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。: o8 M0 q3 I2 t- Z4 x, i
6 j5 T! M E6 p肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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5 @9 {1 v# r- m8 x/ N公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶
. m# E' I7 @- K) Gtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。: n9 R& \ @+ w: n6 O! Z; @( ~
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。+ ]3 Q0 o/ z l
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。( T. H \- v7 j Q
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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