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M8 @2 _, o5 I5 Y9 Y6 M8 X; f* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# T; W6 y' V" r9 t6 w6 p
8 A+ z# M7 g+ y+ Y. u- B3 v3 ^os.tvboxnow.com中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇0 v; i* \5 v w) y& p8 G
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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5 o( X d; U# R1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。& O' I- z" P' n2 t% F: H
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
% {& A$ ]- W; }( g氣虛型：黑糖薑茶$ y" A& g$ f) s7 v$ [2 g
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
8 t2 I9 Y; W) s. T. P【材料】生薑10克、黑糖適量。
; |. W' J- S4 S& ^8 Pos.tvboxnow.com【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇$ q+ ?. o/ B4 i3 w1 {# r
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m% U5 p: w# w0 T
! n. T, s. [2 H- Z桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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; K- u/ q: ^+ c7 N$ |. I- w" ytvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶' }0 c' {! p- Q- p
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; z4 b: _; \/ V: @1 q4 H
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
, ~1 J/ E, n3 D3 |9 |5 y* t vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。0 g5 S# S( P( t3 F
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。& w) h4 r% i! m9 A" |& u
1 F* d& E6 z# [- C1 [4 b# {肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
/ T/ Z9 [" S! v. stvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
: j7 g+ @& }( N' s# W& |2 y! k* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
: f7 `6 V* `+ M' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb+ k: p& ]; [& i, O9 P9 k5 N4 Q6 W
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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