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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 s( N' F$ A
- C+ F/ D* [6 [' ]9 _中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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9 C! x+ e4 L( ^2 o. J w6 ?tvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！: M" y, ?2 x, z: m& Z
' y4 p- m" e9 i) j( d* Vos.tvboxnow.com體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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' N* e1 g- N) n% J; R L四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！. Q& k9 j" R$ Z+ \5 k
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
3 v; n4 y* v" [6 e+ S- `- z. Ctvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {. [6 ^1 J% p9 o+ @- r; P
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。8 F' W$ {" ~1 b/ s& Z9 c0 |. P9 n
【材料】生薑10克、黑糖適量。
, A i7 E: C2 P' q1 F公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' h6 ?' v6 r) c. o8 U
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。8 ~2 f, t' D% j
* o6 x. n: F. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。os.tvboxnow.com: `/ q$ k0 q* h5 }" J7 H# I3 f }
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血虛型：桂圓紅棗茶
, c3 v4 J0 a& T7 n$ l【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。os.tvboxnow.com$ Z" G; j# m' L! R
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
; t7 k9 y+ ]1 D8 W公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。+ d3 T6 n6 T# R _- A
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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# Z& `, c8 B0 U S6 F8 B- U, P Y陽虛型：肉桂牛奶os.tvboxnow.com9 [; g. p+ l- f
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
" u/ a- V' b( _& l/ d【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
% P5 q6 |6 y5 s: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇 ?9 o' ?+ h/ [( k4 G! p z
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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