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# |, ?1 m9 c- B* }. o% J6 X# c冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l r/ s' S/ G. M1 Y
; v5 X* i. G8 \/ q, Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。+ |4 o6 s* m9 e5 A$ L2 R) { L: x$ n
3 }$ u& D7 E7 l7 btvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！os.tvboxnow.com9 l8 ?8 U/ u( E x
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。3 O9 H/ c* ~6 y
6 G1 z* e% ?( _# b( C+ b" N4 R四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
, i$ m. F; R0 P" K氣虛型：黑糖薑茶
2 y$ G1 B$ N1 S. |【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
4 K3 t& r4 ]6 itvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。6 A- ~1 B, ~& ]( \
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; n& R4 N* q J& V6 k
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ J( n8 P1 R" f; S
! X& X1 a6 e/ q& o$ q公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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7 {. c5 u" G4 K! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb0 a9 f6 M5 Q" n" `! @
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。/ V6 j9 h9 N' D% M0 K5 m7 J1 d
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。! K5 \ X5 {8 @" Q2 T7 m7 b" T
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
+ }% j5 g5 F. {7 |- C【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。 [$ ]; Z( X( }/ ^# o; x' P5 w
4 i& c9 L: L% q/ C: |% p7 pos.tvboxnow.com肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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5 X5 [$ t% L" Z1 M* ?陽虛型：肉桂牛奶
: O0 A ^2 k: R( k: p* D【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
( X( K- ^+ v: ?0 z2 D# i2 @6 D公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# v/ B& `7 V9 l% D4 H
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# b; b8 c* B5 }* ` {+ |
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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