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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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, r! r, W( G* P! y4 J1 i9 q/ }* S2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z* w- \% Q/ B, {
4 ?: H$ B, N3 g9 Y6 Xos.tvboxnow.com體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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8 k4 A9 B$ ?* g/ Etvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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4 V9 v' I2 t% j; r, h# Xos.tvboxnow.com3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb! ~% @ `, z/ W1 H' W' Y3 z6 g: S( w' t
氣虛型：黑糖薑茶! i- I, w( p9 Z, u, x/ M- W" ]: o
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
) k% {1 m9 ?3 l |: s公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。# P+ o& j9 }) H A7 _
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
/ ~6 E0 ]7 R* v4 |tvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c) g, b& C0 f- v7 n5 B, s3 B
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M6 d+ X R+ I6 ~* J* c
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
+ h7 W, h" B$ l" sos.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。os.tvboxnow.com4 `. z: _8 S; f; _
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇! k9 a* t; p3 G4 x9 Z$ d9 |
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。. i9 `% Y. G6 T
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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9 d- I; V" J0 B: u1 H陽虛型：肉桂牛奶
" h" v8 j; ]& d2 M. o% O/ o公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
9 F: F# d* P4 P: f公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。. h7 B; z p- U+ T4 \8 K, n5 l
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
+ h8 i( s( I" B: A5 D& D/ A【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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