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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。 u0 N* s# P7 B/ _) X1 |
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇' o/ `1 S% o$ T2 Z, A
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。os.tvboxnow.com4 R z" O1 u# P- \6 r; w
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！os.tvboxnow.com. \# L' Z2 ~- Q
, [8 {3 k ?; P. ~ N3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝os.tvboxnow.com- H+ N6 \) ]) f; V' [0 l
氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb2 ~* m7 f" I5 {7 \
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
4 R# \' M# R9 M1 D+ d2 H4 h公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G" h( b. h f* t' o7 J
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。/ n7 j/ S7 B& a
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 G S" b! z/ _
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇$ F4 q- q' L& X8 {
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血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ Z, P" q ^0 y2 K2 e! s% W
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
b& e3 s9 L& {1 v; w: H$ z【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。os.tvboxnow.com. J# @9 T# p4 c
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
# q5 L& b; }" ]; L4 o9 |tvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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* p- I8 Y0 X4 X: n b etvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶 B" R6 p9 W, z7 x
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
! s( N# l* {1 o/ H8 K# ^. \% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。3 P6 ^, W) n+ P6 p9 E
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
# }2 w* ?, K+ [+ M; e3 H) I+ C9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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