[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇. [" [8 n& H3 x4 x, m/ C

你將會對「香蕉」有另外一種看法。os.tvboxnow.com+ q; ~5 c+ m7 Y7 x
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。6 {6 g; T' m; G

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb# E/ [! M" w; o8 v" P" l) N
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V+ I1 v/ n) ]6 X3 U& s  c
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：( o! |3 m  Y9 m- R, z/ `$ `* z" S
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。/ C* S/ ?9 X7 t6 ^3 y2 V- {; Z
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j0 I1 W/ _6 S
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宿醉：os.tvboxnow.com3 _& P6 G2 ^! m# @4 R, y" D* L
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y) S! S2 f5 y- x+ N
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心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb' P1 \. w* W& @$ v3 `
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- n! W7 g3 I) G' I

蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb1 o: W: F1 i8 H  z3 t# m1 u5 f
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：- v3 u. ]& G7 ]% l: s: S
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o/ P) P# W- `
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb4 y' }; r5 ?, ?
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：. O: f  ?0 I4 ^
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。( D9 L3 D, k* c  d3 b, u2 z
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。/ n- w- {; F5 n0 I$ n

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。os.tvboxnow.com5 V3 n& ]8 {) e  P
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。os.tvboxnow.com: [( Y. j3 G( o% q8 V' P3 K' i' D

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb; }$ g2 s; G) ]% u8 p! i
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb3 `; j. p# S9 ?& o  a
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香# h+ W6 c5 p1 e3 [9 v
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 p6 P- B2 C& V% X" H* L
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; W: j4 {9 \
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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