[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb3 R& o& X- m+ H7 _( c0 M9 W
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。os.tvboxnow.com0 q1 [5 b( b8 p, s
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。os.tvboxnow.com7 o1 r. f- U7 `  x" M3 z2 z
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抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb* L5 M% n( H6 M  m+ K: a
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：: @* Y: ^- O" M' T9 w6 v
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。os.tvboxnow.com9 J9 ], \8 w4 s  L1 p5 ~
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 Y# [' |- Y* x9 A1 O( `
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腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! A6 Q  q% C7 H' X1 D7 O
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，( ~' |6 F+ v8 p& ?# B5 o
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇" E1 b* e, I6 ~5 [( W; j/ ]0 {

便泌：! j1 ?9 A; n, h& \5 ]" J- x/ N
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。& O, U8 m4 K2 x* q! @

宿醉：2 `% T7 |5 y+ l! ?& U6 q% T) B6 L
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。% y& u# f. T. F2 q$ j% B

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：( ]% H, C& K8 I' o! S) Y3 j$ q
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 `+ `6 v- R  q/ M
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。9 d* b" S& {( {* \7 B
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇& b* N6 ~0 g, P3 j7 I, Q
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：公仔箱論壇! T6 N! h! ?# d" O( |+ k
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" C3 C; L1 ^7 {7 v" P* R
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。) V1 S+ o" h/ m. y2 @  ^. U/ P
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：  J/ _1 ?- I& V: t
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~3 ?! `$ y5 Z. ^! s  d+ t" u9 A
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。) K7 m& \, S* e' v" r

戒煙：" q0 k/ b3 n# H4 U
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。os.tvboxnow.com0 ^% i/ V1 @  F* {) b  h

壓力：% N9 n, u3 E# A  D2 C4 W1 R
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。1 o& s0 G7 Z1 x2 ^$ |, i
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：$ u/ `4 @9 x; h- f8 @
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w" d; T0 W" b; W" G9 {2 k
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f  O) h) r/ O- Y: r, n, {- N- \
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」os.tvboxnow.com$ G* W: @* T/ x$ L: r2 b' b

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c8 U; A3 I4 s7 s' h- \

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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