[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 @) o: \: a: k6 q# H, I: H

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。公仔箱論壇$ Y. S" I/ G+ v( K+ p' N

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：/ W, a( c& K6 V. r
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。' [* M( W0 l3 f& W3 w# c
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。; u# C$ }: S# l: o: a% F: ^1 M

貧血：6 Z* {/ L  C* V1 n7 }* V
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a: i2 {* z4 O/ z- x, x

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。  Z1 c  X/ s" K, f: L* C" `. o# u
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。% f# _$ Y1 X7 a$ o

腦力：tvb now,tvbnow,bttvb& b. Y/ `, ^9 W
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。os.tvboxnow.com" e/ w- `. ]$ |8 b) F3 f8 _
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。. L4 f% o* @% e7 h1 H$ Y; z! T

便泌：公仔箱論壇% G# `& s+ X, c) M3 {! K$ Q
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb; u" e# V* o5 d0 H( @" Y
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宿醉：/ ^+ z; O! s1 M% b! B6 ~
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。) l" z8 U. E- y  \. m$ S- Q8 S
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：公仔箱論壇3 `( y  U1 J/ A5 g
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：os.tvboxnow.com4 s  V# J+ C7 R: O; E8 ^
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p: _3 W- K' g* W" J( W0 ?* Z/ J# C
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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L- ^- E% s2 ?4 |
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb. ~* v2 _" ]2 s1 S
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。% D" j! O% i6 C+ y6 t

胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb6 s5 G& `' I5 G3 E" D
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。0 `- J2 A8 e: Y/ {& h, K
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇% T0 S' x6 x# ^) [( b" s9 p

體溫控制：公仔箱論壇6 f, u# U- f/ W- D
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。os.tvboxnow.com0 ]7 v/ f- p8 h9 p0 T8 W4 R7 |
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O  |  W; K* t' ^  D: t
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb. n" K" N* m4 L/ C. ^2 I0 U- z% C
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：tvb now,tvbnow,bttvb4 T& E. D8 l7 V9 m
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：os.tvboxnow.com$ I+ ]$ q8 [4 n
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香$ p; ]9 ~0 l& D% Q  L) G
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇/ G; w3 I3 S% c7 V# q9 i" X8 ~
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。os.tvboxnow.com, F, W9 R8 J+ V! P6 Q5 ?& t
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」6 i) c0 ?: s6 Y/ v- `0 s5 e

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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