[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！8 w9 p4 }! l: |
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇: s. x' Y; B1 R- L7 [( `& \) V8 J
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。# r# m6 x+ J6 |0 m' z( \
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb2 w2 v1 m0 U4 T2 o
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。- |5 [% U1 x$ s
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血壓高：4 u# h3 _" D- `2 A6 V# T
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。os.tvboxnow.com3 C) L3 |9 V4 `  a. ~0 U  e, g
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。1 [! V8 \; X; J& d2 K

腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) H" [; o1 g2 Q/ E- v
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。+ |; e" G8 H1 F$ h& F3 X5 c0 X

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：公仔箱論壇" S# I* e/ \, h1 ?8 g- ?; K
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb$ [( s0 H7 n2 J4 U

心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb0 H& c) E5 a4 U+ @6 ]
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇5 X! Q5 P- `4 \) Y- E! ?1 ^
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇" ?6 `! @& c* T$ D9 H$ s& D
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。9 A2 a" r6 @& B  h9 f' v/ V- v" y" k
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇1 I: ^# E" h# C( a
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。3 p5 `: h4 B3 V8 {, a
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。* ?5 u+ q; n# U2 L$ {: a

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。os.tvboxnow.com. e0 |" D) H2 S5 m# v  c; h
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：6 M* c4 [1 d0 i# P( l
香蕉可以幫助戒煙。os.tvboxnow.com6 R& [; s" i2 w. }+ @
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇) }3 r! G5 X0 A/ [+ H: n$ L
響。

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% N, |1 t1 {
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb4 a5 Q. N) H! k7 E: ~, W: M# o
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香os.tvboxnow.com( e4 L( Z3 k6 [# f- X' T' g0 w) G
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B, ~2 W0 r+ q2 j3 w- ~4 u# S
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V) r  x" z$ D' I
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？3 W' u1 D7 G9 D+ y" j
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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