不要把香蕉放進電冰箱！& G' M. p E6 q8 A' m: B8 z
U0 B1 T2 q7 x; Otvb now,tvbnow,bttvb你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。os.tvboxnow.com0 C0 X9 x- M' h. B# J V
- [' @/ B) A; z3 ~研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
7 p' F; z% X% W! C BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ R/ n: _' o$ {9 a: i. [- l
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, {2 J# @4 o+ ]: n' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o6 O! I( I" Q& F/ ]$ m( n( l抑鬱症：
8 Q) s& {: D: j$ C公仔箱論壇最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
3 ]5 q. v d/ D* h; V" {3 F N因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。os.tvboxnow.com" \* |/ o' O+ s9 a. L1 H
) G2 L2 ^' {1 U! B* u) v公仔箱論壇貧血：& ^8 N+ u1 d5 B! t. n% E
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
# W0 C6 ?2 U; [ [公仔箱論壇香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
l8 U0 I5 {; S5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇% A& A" V1 @: j
+ O! z: m- D) ~2 B- p腦力：4 ~& N4 r& v" a9 T W6 \( I" V
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，( b& U$ C4 i+ u: L+ m* H) J, `
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。1 ^: s1 T/ e9 b4 S0 b" ?
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L4 j) i2 }/ Y& Z4 p7 Y* v
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便泌：os.tvboxnow.com6 v& d# H+ ?( K- s$ G
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb; N" \- c( ~7 O4 \3 J P3 E
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宿醉：公仔箱論壇) |7 k, f) H& o
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
, ?; p D' ]: N! e7 \1 {; z( z( @tvb now,tvbnow,bttvb香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb7 e$ u$ w- ?) e% |2 Y. e
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心絞痛：
) T9 r/ r' W. z7 `. C3 N% V香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。os.tvboxnow.com6 i4 H, o+ X/ ]! n c4 D/ v ~* G& P
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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, J* u) U% L4 L' v0 `; a蚊釘蟲咬：: O: I: H0 n( W/ I( H6 T
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" R( O2 l/ \1 E O" K' r
( }0 F. [/ \% r$ E \' b緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q8 X! A r# [* I) C3 F2 Q
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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) m8 e* S( f8 o5 A# `5 N超重：os.tvboxnow.com9 A: X! {8 ~) e
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。os.tvboxnow.com+ I. F- q) E3 P* J/ u) J5 j
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
5 \9 k2 ~) x0 v/ `% r7 ]3 o. v! h公仔箱論壇研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小 |# @- x ?7 v. o
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb, D9 T. r1 o) I5 P6 T
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胃潰瘍：
; [" S7 U! t0 H T, e+ i& D公仔箱論壇香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
' q' R O: w f; stvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
1 ^6 p$ S: J7 s" q' e Dos.tvboxnow.com香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。# d, ]; B9 {% d: C
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體溫控制：os.tvboxnow.com5 b- ~$ u; [2 o( v# I
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
7 ]2 M g2 n M# w5 P9 ^tvb now,tvbnow,bttvb在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。5 O7 ]/ @ p4 b5 V- l* r
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G6 J% u4 n6 e, \+ \* V5 B
香蕉可以幫助戒煙。os.tvboxnow.com) Z: x( j1 U3 U: Q4 U9 H" B
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇, z7 G; K$ s$ _+ \
響。
3 S/ v% g* ]. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o! w# X, r+ ~. @5 _; \7 Q* }壓力：公仔箱論壇, R4 q4 Z% L, _, F* b
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb. F/ h: j* x2 N7 y8 p
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
6 r4 e' l* i- I H$ Y, o K鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇5 i% J/ r9 G" u$ q, q7 u. l! m
7 i- S) s$ M9 B公仔箱論壇中風：
" ]- i& r: f3 m+ }0 l- H. h據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
8 _' V! u' s/ w6 P RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。2 `+ w9 i- P4 c" t h
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇0 Z: c2 H$ E: d. f) n A4 e4 [% e
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D i' E- Y0 c" V; ~& h( E
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。# z8 e: a5 H# ]
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還有，想皮鞋潔亮如新？os.tvboxnow.com! P1 F) t1 }% S- v" B9 S
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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