不要把香蕉放進電冰箱！; _; J: B4 b$ k
; b1 @, W7 B! ~1 j/ L7 M$ _你將會對「香蕉」有另外一種看法。os.tvboxnow.com# l) t. _2 d' @) j4 I
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。公仔箱論壇8 ]3 M) K+ v# a' U; Q6 G# A
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e8 }+ M4 g* o' [
2 N1 i4 I8 B. W8 Q但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
" X' }" V1 X" p0 f最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; j1 \4 ]+ ~# X! J8 w: H- d# h: _tvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
0 m2 N& w0 V7 I* w9 E# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 {, l; R2 W2 k& N" {
貧血：公仔箱論壇& q% d) b- `; ^3 E( d
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。os.tvboxnow.com& _- g) z4 L+ s; ~( ] |2 |( b% K
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血壓高：
% n4 M) Z& r8 H5 {: f$ v/ w香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
4 b. {& X3 ?- ~tvb now,tvbnow,bttvb最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。1 T( h) Z j9 ^
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腦力：
; f* i( }' h' `3 W! E# z# Q在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
2 I: e; Q* G9 u+ }) K ytvb now,tvbnow,bttvb於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。3 t; P+ h0 v$ h. q" n, t
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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+ u) v O$ P1 j. [* i: v0 k便泌：
5 V. z; Y. t/ }) e" k+ E, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇$ ^$ l3 [- y% t1 u O4 ^, ^
/ r# r. c! g) {; S2 T/ `os.tvboxnow.com宿醉：
/ ?7 m8 Y" W* ?' C' `tvb now,tvbnow,bttvb香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
) R2 t3 J" u9 R( [+ d) d香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
' i) B: l; _' E8 R9 \os.tvboxnow.com香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 K9 c! |" o5 }5 Z8 W2 A4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇4 i) Y; j: v, N$ U4 R0 C
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蚊釘蟲咬：os.tvboxnow.com1 j0 Y# J9 }0 B8 h1 I, I$ Q
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb, l/ U( r5 l& L! B) e
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緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H8 C8 U3 m& L7 S" L! H
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb& u/ d7 X' g. E; Q/ J
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0 ^# B% R4 ^; n5 b超重：
0 l2 g/ I- a# D" `' W. yos.tvboxnow.com澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
2 v+ G6 m. }! _tvb now,tvbnow,bttvb研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
$ o' g( W+ q3 F研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
+ |* L1 v! f* A: jos.tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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* T! B( L7 A4 y' O! J0 ntvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：
$ y0 X) k$ B% Y公仔箱論壇香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb- f/ Z9 B2 C7 U8 `% ?+ P
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。os.tvboxnow.com- O& K+ i( y. k, F! |0 ]
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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5 _: }) E# r9 J+ i9 B* c, z體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb8 @& x2 u8 K6 [5 n! ]/ Q. X9 ~3 S
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。2 h) J2 N* o6 _6 J( ~
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。os.tvboxnow.com) T( d9 a' a3 W4 V' E0 L* G2 y$ V% f
6 `1 D# ]! j- t; i0 W. I6 Z; a5 E戒煙：os.tvboxnow.com7 \' ]" ]4 J3 o: _
香蕉可以幫助戒煙。
3 |2 R+ B5 i' A- _1 ~ {4 T( o8 gos.tvboxnow.com香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb6 o& V, t( O7 Y5 \* F& Y7 E7 X
響。
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壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b( J7 h1 B" c) J! j3 c, p
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
0 y" I% A5 q3 ^. {9 t9 v5 Q+ atvb now,tvbnow,bttvb的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
- L5 e8 B$ m* w+ |: U- Y- H鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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/ D: ~7 w+ g5 T7 Sos.tvboxnow.com中風：
, w% T4 ?4 f! H據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
; T" g$ ~% N8 O( }# \* b/ rtvb now,tvbnow,bttvb蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
% M& l* G' O3 V& T( i- G$ f如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
4 {8 u3 w N6 F7 z& Z* uos.tvboxnow.com素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
/ L2 S3 o8 Z0 g& i# V X! N所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
. N* z" I: F7 u' ` C4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?0 `; G( s8 _9 p7 o9 l
8 R3 ]9 A) y4 N" g2 M; V" vtvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
v# c. k5 n+ q2 ^公仔箱論壇
$ S4 r: z& k- _" e. e) B; ?+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？
# P# |$ P k+ M# L! E2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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