不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb# d3 S f: j5 E
+ [1 t/ }! b& J( k8 @. g0 T1 e% u8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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5 w+ p5 C y2 G5 m- P- r但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb" q7 e) t0 R# I
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抑鬱症：
( W* ^+ M1 f& @: l; o最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。$ V; e1 Y2 y3 e& t) Q* @
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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/ f9 l" C. E) E) Z Q$ x& _) G貧血：
; `% W2 c! V7 Z香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb2 p: p$ t7 L0 z; i& y3 G3 ]8 y
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血壓高：
- }0 Y9 j1 y3 [9 i香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇* [' K, q# ~* V( u" x' n
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。os.tvboxnow.com* Q* P' N9 _: N& ~; x% ?- ^
+ m. D( A9 s6 g) H# m+ N腦力：
% ]" E( Z6 C2 U公仔箱論壇在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇+ t, _& B+ p1 Q
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb( x2 j$ @3 V0 \ F. k* P0 u# j4 z
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇5 ~0 p6 o' g6 S' ]. B
+ {4 c) l8 k, l) i) _3 i" zos.tvboxnow.com便泌：tvb now,tvbnow,bttvb+ h3 X" y) }( X7 _/ \) M: b9 K
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
8 K' i( a1 e) j9 n$ y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 _/ o# R( j3 @ R
宿醉：公仔箱論壇4 X" X" N9 ^2 h9 F6 B
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
7 p+ r$ x1 K5 d; L+ Gos.tvboxnow.com香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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# Q: s7 g( G# x: F9 L( I; J心絞痛： o: k Y7 L& ]
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。9 G, t4 D; Z1 e, N* j G
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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* K8 t1 a0 {: q' Y0 V% V0 kos.tvboxnow.com蚊釘蟲咬：
l) }; V# w9 M8 r2 S8 H& M; f7 e公仔箱論壇用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# z5 b; k8 ^; ?$ ?3 {+ S
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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C$ y/ y# ?! B) t* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：: i8 s* j$ [# \9 c8 U7 ^$ G
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
, @' h8 q: R E; @ ^7 Z9 _# }, D研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
2 p* W( l* C. N/ z4 c研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小os.tvboxnow.com* `! H$ ^- s" Z6 d: t
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇# j" S2 f2 }, `( S' l$ w
6 {0 ^+ y- k" F. f+ _# J9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：公仔箱論壇' h+ T7 l$ b! b
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; F& c/ u8 n/ `8 |' Btvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
/ n8 C2 W" C7 \6 j0 \* Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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% w+ U0 _0 X) e; Ytvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：8 m ?4 E0 v, d2 g3 t" o
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。os.tvboxnow.com f. F* k( s( B, v& M% e( u1 Q/ \( T5 G
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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! ?, N# j1 p& Z- @tvb now,tvbnow,bttvb戒煙：7 L; r9 k2 q3 V! q5 X! V( s; W
香蕉可以幫助戒煙。os.tvboxnow.com( `8 k9 s% N5 J
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇" f) [. L. ]" l# k
響。
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壓力：
+ E/ z6 j3 [; q8 M香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
! C D8 s$ J. Y7 @. i3 j1 V; A8 d! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
6 R' q. x6 O4 ]/ i6 k9 l鉀含量高的香蕉，正好作補充。os.tvboxnow.com6 h4 c8 l9 \( E# K% q& X: N% }0 y a- V
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中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F4 O, p/ Q0 f5 X) M* H
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香0 ^0 V! o Q7 |5 n5 O& F, V
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
+ x3 r' l5 u: u8 M2 L+ h/ Oos.tvboxnow.com如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
; G& `& ]& i* e5 B' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇$ z. }) f$ U, F) x% D$ F
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」os.tvboxnow.com' ~: `) U6 N+ }5 L: V0 c8 b* V9 f
公仔箱論壇5 a, r0 g5 X! M% O; f8 [7 ^' t. k
% p& B" d& t9 X) ]1 @2 E$ ios.tvboxnow.com猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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+ e7 K _" H3 B! T9 \, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？
# v$ R2 {+ N" C% T [: ]os.tvboxnow.com嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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