霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？! i1 O' Q8 r( X5 i c) [
3 ?- e# h0 Z7 A8 a1 w; K/ F沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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/ C2 D/ y/ b+ r' m5 p7 n3 Qos.tvboxnow.com這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。: G" a1 M- I" Q' g# a
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線公仔箱論壇' T7 z0 }+ W6 i6 f8 d1 j
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
) V, r- ^- @. @5 _# T: m6 s* Los.tvboxnow.com當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。& D8 k, E$ v5 G; [3 u
0 Q# w: P! e1 k; O" c公仔箱論壇另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！tvb now,tvbnow,bttvb9 H" s( e7 K! Z# M& @) }
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
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( P; h2 a3 L _中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來公仔箱論壇& o6 g* c/ f) h" P! o$ ?& }
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口公仔箱論壇5 F" q- e" j. \, D
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。2 k4 ?* f1 W+ f: q
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祕訣二／避免寒涼刺激食物
7 y% h6 H/ _2 ^; z* K3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。os.tvboxnow.com; ]( A! i/ i' ~
( e Z; _; ~4 V& u8 T* |- Wos.tvboxnow.com祕訣三／戴口罩防冷空氣
- W ]9 E _3 l4 P# X- W乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。tvb now,tvbnow,bttvb& ?) ?3 T* b, G% |- b' H; }2 E
6 Q- O) [( F8 t! r公仔箱論壇祕訣四／多休息tvb now,tvbnow,bttvb7 t% x% [# x( V2 S5 x _* t
避免過度消耗體力。
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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