霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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/ m _2 ^- K/ p" |, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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3 d" c9 b7 Z$ X/ ^+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
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n; K x4 D, h( Z5 _2 q公仔箱論壇佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
9 X7 `( G& R) `( O感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。( a$ X: @ ?6 }& J7 p3 k* x0 [
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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% O. D" T- G0 i0 x$ jtvb now,tvbnow,bttvb快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌os.tvboxnow.com$ l: @' F5 _0 s |$ a
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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! h8 r1 N! S. \+ D7 k' w- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！# N' ^$ y. p+ K
5 B! F1 ~8 t* j2 C" N# }2 ~2 G公仔箱論壇感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。公仔箱論壇( f: H; i; g1 f. _
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
. u+ {8 J0 ?* B1 d( A1 n% Z祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口os.tvboxnow.com$ L- k! N# f/ ?. v3 A
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。* m0 [# W* I$ E% ~% Z
7 P/ O- B1 x/ X& ]1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣二／避免寒涼刺激食物
2 i8 e1 f3 B6 I/ ^tvb now,tvbnow,bttvb生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
* C% e) T1 {1 S1 a$ l, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J( A. Z% p8 [+ `) V }% V. ^$ Qtvb now,tvbnow,bttvb祕訣三／戴口罩防冷空氣
7 J8 K' j4 J4 J+ |' k1 ~' Qtvb now,tvbnow,bttvb乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
# A: R9 P& t9 w3 f* v* e7 J% T7 m3 e1 S2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N5 B2 c' W) x8 S; F( \7 X祕訣四／多休息
$ M f5 P% h- \, q1 P( ^公仔箱論壇避免過度消耗體力。公仔箱論壇& ]. M/ f6 c m! j3 H
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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