香甜鬆軟的麵包、蛋糕，是許多大小朋友的最愛。可是，近來，網路上卻盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！tvb now,tvbnow,bttvb# s k @8 Z9 @9 {
& T- J! T* A) gtvb now,tvbnow,bttvb網路上盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，可真有這麼一回事嗎？os.tvboxnow.com8 D; q9 J1 M- Y
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每42分鐘有1人罹患大腸癌！醫：不當飲食習慣是主因
8 `2 C! M0 l/ K; Zos.tvboxnow.com醫生表示，根據統計，十大死因第1名依舊是由惡性腫瘤奪冠，其中大腸癌更是盤據十大癌症中的第2名，並且有年輕化趨勢，不得不慎！: @: T' g8 s) z" j
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至於導致大腸癌發生的原因，除了本身遺傳因子外，現代人生活水準提升、飲食西化，造成國人飲食型態大幅改變，膳食纖維攝取不足有關。, l$ w! k( ^' { |5 h# s3 b
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防大腸癌上身！3類地雷食物少碰tvb now,tvbnow,bttvb6 ~( I& `1 y$ f
哪一些錯誤的飲食內容，可能導致腸癌發生機率增加呢？對此，醫生指出，下列3大類型，都是防範大腸癌上身，日常生活中應盡可能避免攝取的地雷食物：
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類型1／紅肉等加工肉品：1 I. l4 k" J3 @1 W* ]4 R
飲食中食用過多紅肉和其加工肉品，等於多攝取了雜環胺和硝酸鹽，長期會增加大腸直腸癌和息肉的風險。
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類型2／燒烤油炸食品：tvb now,tvbnow,bttvb8 J, G5 y! k! o& O" y
食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續，容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升，一旦長期食用恐增加增加腸道細胞癌變的可能性。os.tvboxnow.com: m- v3 k2 d" b) t% w
3 R- b- o. v$ a4 _食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續，容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升，一旦長期食用恐增加增加腸道細胞癌變的可能性。
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+ M6 d: T, i, R! V) K/ X/ Vtvb now,tvbnow,bttvb類型3／高脂食物：. E7 A0 d* w: \3 z
當人體攝取脂肪後，必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化，可由於膽酸與大腸中的細菌結合後，會變成對腸道有害的代謝產物。倘若，每日三餐飲食未加以妥善控制，攝入過量的脂肪，恐對腸道細胞造成反覆刺激、促進腫瘤細胞生長，不可輕忽。
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1 q( R2 t- S8 G: r! vos.tvboxnow.com吃麵包蛋糕釀腸癌？醫：製造原料才是關鍵！; A1 A* x: u1 q/ I( R/ Q
有鑒於此，「愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法並非完全正確，醫生指出，事實上，網路上之所以將蛋糕麵包與罹患大腸癌劃上等號，主要是站在多數糕點製品在製程中，加入大量酥油、奶油，導致脂肪量攝取過多，進而增加腸道負擔有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y% A9 `4 l* y3 h
7 B( }" L# i0 z$ l/ v& P. W若是，蛋糕麵包在製造過程中，無額外添加奶油、酥油、植物油等油脂成分，單純僅以全穀類、新鮮水果製成，自然無上述疑慮。公仔箱論壇# m2 S' W6 c+ d z4 c3 q3 @
; u. a) m7 w' [+ y& S公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：
- s) Q! h1 k& Q8 U. W, T; p( e7 n醫生強調，想要防範大腸癌上身，除了在飲食內容上多費功夫，養成三餐定時定量、注意膳食纖維、飲水充足的攝食習慣，來維持腸道環保外；輔以適度的運動習慣，控制體重不過胖，也是降低腸癌發生風險的重要關鍵！ |
發表於 2016-1-29 04:15 AM
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