+ p+ E3 J! E; l* o+ m" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料4 _' @# Z1 f( r* j/ u: C
西芹.....50克[切幼絲]
+ t0 b, ]3 K0 U3 _% p; N公仔箱論壇甜椒.....1/2個[切幼絲]公仔箱論壇: B" \3 R9 U1 g9 }8 v
西冷牛扒.....250克[12薄片]5 m* Z3 c% X, @
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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, x6 E2 l+ x5 m* H# wos.tvboxnow.com) n) k) ]7 G3 d7 Y- Y% B% v
醃料6 K) u: `) }9 T- e8 B; C7 ^. c2 Q
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇* u5 r5 L3 j7 m( F6 T! P
純正芝麻油.....1茶匙
5 c5 [" @: _& a0 g5 S舊庄特級蠔油.....2茶匙9 c! J* _$ m* o; ~" g+ X
7 u6 K( G+ @8 [" k6 F- I L5 p. Kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& B* L) O' n$ K) E* y: z. a
芡汁os.tvboxnow.com" r5 z6 r! o- d' ?
水.....5湯匙% @3 B$ p$ y" p5 X
粟粉.....1/2茶匙
4 e. W! `/ S+ _- } c$ f- [os.tvboxnow.com海鮮醬.....3湯匙
" }+ I1 G0 V, X6 F蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
) I5 ]$ s6 a. H) o8 [7 Y舊庄特級蠔油.....1湯匙: U7 p. }6 A/ i$ C* o
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! z6 V& O% j+ G, e; i; H, \ \tvb now,tvbnow,bttvb程序
% e7 k! C1 K3 F: r, t牛柳與醃料拌勻。* z: _8 c" `1 s# Y1 E
+ q# ?" ?9 Y( _6 b" d8 S, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。公仔箱論壇1 {: V$ t' R: P2 `. d0 r
3 b: @9 j4 b- X# y) ~/ E c公仔箱論壇用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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, C6 M0 R5 R' T6 Y公仔箱論壇燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb- K5 S( O; k w/ `1 P" M5 B3 c, u p
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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