& S0 H) H9 R& N2 g5 B( U材料. T. O7 ~# `' v- a1 e2 _
西芹.....50克[切幼絲]7 _: @1 q4 p' U3 h5 s
甜椒.....1/2個[切幼絲]
9 e/ M) `: G+ N/ m7 zos.tvboxnow.com西冷牛扒.....250克[12薄片]
; k' ~1 {- S2 d& |2 W$ k甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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. {7 y) Q, ?- ^) N/ Z! x6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
% {! G$ V* I' j5 `3 p1 }# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇' X- R m* |2 T5 g1 k- m/ [
純正芝麻油.....1茶匙
V8 g* q* L: @$ ^: y舊庄特級蠔油.....2茶匙
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; d# D: D# P* O+ G! | }9 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d& \: y3 {2 ]* G, F
芡汁 ?5 X' t- d/ i K5 H3 [4 @
水.....5湯匙
7 k5 x w/ R$ q/ {" X$ I) f, G粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~) q/ a1 S- f v8 }
海鮮醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E' W. D1 {; V# n& a
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; I3 d+ g. C5 X; y; j6 K7 R
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇4 `2 M: x4 n8 u0 |8 `5 l" C
公仔箱論壇# k5 l$ O' E/ `' N, T+ z
! y$ l' T3 o* T$ f+ M" htvb now,tvbnow,bttvb程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q M0 u1 s/ ~2 U- i4 K; v
牛柳與醃料拌勻。! x- d) Z8 V9 H2 }6 ^4 W9 z+ i, p
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。# r8 i( V4 X5 k
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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# ^+ c7 p5 q- q0 t8 qtvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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