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西芹.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb9 {( \1 [1 O. d Q* J2 N, F
甜椒.....1/2個[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q' F' C1 @/ o+ T$ k3 i& g. M/ R% j
西冷牛扒.....250克[12薄片]
! M3 \, C f+ l1 Atvb now,tvbnow,bttvb甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {$ w( \" v; ~; p$ m3 l& o4 E
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醃料
! L$ q6 Y5 j" Y9 p% S7 @. C- B. Q4 }os.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
% c* I% P! e3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙
u6 f( ]0 b, W; |$ S0 p公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙
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芡汁
5 x7 @* ~6 [6 i2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; q Q1 S4 ~5 U" K G( |( q
粟粉.....1/2茶匙
1 J, F1 }) R' ]7 Y海鮮醬.....3湯匙
5 Y) D( I* A0 X7 u蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
& T' ~5 p& f, J* m1 I舊庄特級蠔油.....1湯匙
9 @, n3 M: ^8 I% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: o. G0 Z, v# l* z$ \
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牛柳與醃料拌勻。
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。: n/ Q) F9 }0 p" m R$ }( o! S/ f
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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" k! [+ ^$ r; D7 H- ]; U2 n" l8 Fos.tvboxnow.com燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。os.tvboxnow.com. a# M+ l' Y- w
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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