, i, ^. }4 @+ w9 f! \7 cos.tvboxnow.com吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
) C! C8 g! o H9 i* p- \os.tvboxnow.com
, Y% Z- v0 L9 u" [: n公仔箱論壇苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。os.tvboxnow.com5 @1 V' F' M/ a, ~! f3 g5 H
os.tvboxnow.com& I% [8 X( i/ n
陳皮化痰止咳 理氣健脾tvb now,tvbnow,bttvb, U% q. k8 l9 K O3 I: @
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。tvb now,tvbnow,bttvb M" {& V1 k, P9 q- T! p
4 i7 Q, o; Y$ E" |
‧健脾開胃陳皮飲" X9 i: S- F2 h5 q
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# i7 y4 ]* E2 @
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
: g6 @3 U; R( x8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \ A/ D; E* J7 z5 _: J
做法：
2 l2 a" h9 T) L6 T/ G' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @$ K- k5 J0 K1 |
- v; a9 h6 v7 O3 Ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 Q4 H6 O$ ^3 b- k! n, A/ a
蓮子心清熱降火 安神利尿
, g. P/ B8 |$ _0 \* u4 g/ m& gtvb now,tvbnow,bttvb蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。os.tvboxnow.com6 @, E5 ~( U2 K- x" v# n
0 o1 T5 b0 O# O% z6 x2 Pos.tvboxnow.com‧蓮子心茶公仔箱論壇, R3 }" \8 Z; x5 v
材料：
% Y8 n7 X& R2 w+ M公仔箱論壇蓮子心約5克。# [: h5 F S. n# t) T+ U4 c( A
公仔箱論壇) T* ~. K. i) |+ `" S
做法：os.tvboxnow.com) ^* N s' q0 P( O9 d. _6 o
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
! d O7 n4 Z4 _os.tvboxnow.com
( ^( E+ ~; r( f- @3 [公仔箱論壇
. `3 m9 M+ U2 M' n @ |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 