% T% F3 U; B4 k- S# H公仔箱論壇吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
" P" v3 K' W# K: [% C Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c) b& e6 r6 S; Q k8 a
苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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$ {! r2 e0 g/ b( v7 d公仔箱論壇陳皮化痰止咳 理氣健脾
9 t* N2 }; H0 x/ a9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。公仔箱論壇8 M) N' G% Q& n8 i9 n# u1 v' h* a* Q
' |; K2 c3 e+ j' l( Q‧健脾開胃陳皮飲公仔箱論壇6 A- _; f& {" f5 h& b
材料：
, C U2 _% [3 g0 M: h k6 Y! R6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb3 }# d5 k; E) ~6 z( n; S3 c k
X" z3 w% R5 F- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) h8 w* O! r% `* n0 \' V* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。" p8 r9 l+ z+ q& k' F1 J
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6 ^7 N9 \% I2 \公仔箱論壇蓮子心清熱降火 安神利尿
* K6 f. u9 a; o, K8 N8 ^& M* a3 R' Stvb now,tvbnow,bttvb蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
9 w1 T) J8 X- s! p6 g! S" s8 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Z& O( J. q1 _' R# h: T( z
‧蓮子心茶os.tvboxnow.com' p2 e- D" P& R: C/ ~ R
材料：
, R% H' X' s0 F* J: y gos.tvboxnow.com蓮子心約5克。公仔箱論壇 _- f9 J9 q4 `1 d- Q
0 h! N! V b; I, X4 f' w" v4 ros.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇! b, a l. X* ?. L2 e( }
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。os.tvboxnow.com) K7 q" v1 |- o) v, F+ t8 s
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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