. d) n2 S* p% \6 e8 j# }+ R( h/ Ytvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X0 L( y0 e2 A+ R, d
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雞胸肉.....1/2塊
9 T9 ^. _$ R' B; U5 o公仔箱論壇
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水.....50CC
3 k8 v4 W# O% C6 F* C1 U/ y公仔箱論壇糖.....1茶匙
8 D* U6 ]& {! p4 ?! r8 \! S; a公仔箱論壇薑末.....5克! Z9 T: D+ s6 n4 m- Q9 \
蒜末.....20克; i/ i& k4 A8 o: [ E6 O$ E: K
蠔油.....1大匙os.tvboxnow.com' }% K% }$ v1 Z2 W
紅腐乳.....60克
% ?/ K" ~6 }' E, X: s- ~, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精.....1/2茶匙4 u; f$ S8 O T% m
料理米酒.....10CC
6 V: D# R M" w小蘇打.....1/4茶匙/ e9 X9 F. p4 a2 y' `
0 w/ R, X+ v; g( o$ E, {, q6 x8 l: h
C.$ ~1 }# f3 P# Z
炸雞排粉.....100克5 S1 v2 I5 n `7 [: _/ _+ O. A
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3 p3 V* w9 D- L8 q9 p# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( i q( ?8 p7 D4 i$ v公仔箱論壇1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。) z9 S/ `2 G9 T( G6 Y
9 A- R' V5 @4 B" dtvb now,tvbnow,bttvb4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。$ S7 s& p0 Z, U& N9 B; ~8 ]
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u# o9 }7 K2 i6 K) C9 A' F: g
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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