香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：tvb now,tvbnow,bttvb& n! x( I( O2 d0 s h8 c
9 V7 B! Q! P6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(１)青瓜敷眼1 ^; B( y" t4 o# ^! g
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。os.tvboxnow.com% L/ F; D5 A* n! |' j
+ \7 r5 B0 V; `& Z0 }( b7 |/ G( h+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(２)補充維他命os.tvboxnow.com9 H2 E: O7 ~8 {" Q% n% a4 y c
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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8 Q" n0 Z! u/ [9 ]tvb now,tvbnow,bttvb(３)洗暖水澡. m+ v! [$ c% Y- f7 D8 j# P; V
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。tvb now,tvbnow,bttvb& x% j- h: a, e" m0 I+ ~
; b$ |1 K: {) t0 B(４)泡腳
: |) _7 q6 T( e公仔箱論壇在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb: b1 o8 ~; H) y# f, ^
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(５)曬太陽
7 M- ]" }0 T/ Ctvb now,tvbnow,bttvb人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M3 B" W/ O& D3 w
- X+ u5 {% e2 o9 Mtvb now,tvbnow,bttvb(６)化妝公仔箱論壇* g' U1 u0 x- {, T9 ^% X2 \# _
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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(７)喝水食糖
2 r6 K" C" {9 a$ c# G# oos.tvboxnow.com通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。- v9 K4 `& z% T4 n6 A
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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