香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：# J+ b8 D+ z" Z" q$ D, M
1 [8 @/ S! z- E \tvb now,tvbnow,bttvb(１)青瓜敷眼
$ O' d/ r8 Q$ S9 J% r0 {9 r% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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* a+ n1 H0 v# z7 Ptvb now,tvbnow,bttvb(２)補充維他命tvb now,tvbnow,bttvb8 C) A: M! I: _" r) d3 V0 y
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。tvb now,tvbnow,bttvb _3 @! L) E3 f. d4 Z
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(３)洗暖水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q+ W6 P; r; K0 S) R1 Z
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳
. B9 U1 H3 M" o, `$ \. }公仔箱論壇在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K O+ `5 }/ r! c: x1 q* Y
7 g# \6 ~/ M D/ d$ W* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(５)曬太陽7 W+ v" U! L' C
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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0 }: P+ p1 d$ [: I(６)化妝公仔箱論壇6 F; @9 Q% r3 J
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。3 R" _6 v: f% M$ |; E, A
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(７)喝水食糖
6 R/ _6 M, I B. O/ u# ~7 _通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e4 m" s0 [$ F% r
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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