[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: {0 ^/ l' f5 w' ~
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb  @- E$ k* F) b1 u) k
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]& F; F- q( k, P, }; @/ K% B

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃" \6 {8 g7 S2 {6 H& v1 W
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；os.tvboxnow.com- a! d$ n7 |/ X
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb7 J8 h0 A! T! T
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t4 \5 m( i1 R. s/ W, q9 K  \
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；6 S9 \0 G2 L! P3 y
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；os.tvboxnow.com1 @5 C2 e/ K2 b
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒os.tvboxnow.com6 J9 m* F4 P$ ~/ f- N; k4 [
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇9 Q  ~% g( i! P6 S9 G
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；  L; |5 C6 S& G& B* ~
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇2 O; N, I. J7 Z) ^' A
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 Y3 [  [) a* O) z. }
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法公仔箱論壇. k: ^8 M# h5 k6 l" ?; G+ _, u
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb8 v" ^3 o) \6 P& |; _
2、多補充維他命E；  G8 y9 S( Z' b
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；! Y+ A* b0 q- J, Q
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ h, W9 d6 }) q9 M
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb) t; b/ T; O! r/ }1 s
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；os.tvboxnow.com$ j; d6 h1 l8 f7 E, ~' e7 s' ^
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；6 _! k- h2 R8 j$ ]' b
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；+ D: D6 c6 G( m9 y8 I2 g* i
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救4 K# Q; z( l$ A7 c
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^) h8 f. z2 e3 J/ G
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。  `% U) n5 n# E0 t6 d
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；! }( \$ `6 l0 z& l/ b# C4 @
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb  ]: Z6 S2 \+ k- ?
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) z" D0 a& d2 R9 s9 c
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；( W3 M. h3 d; i
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；, [+ g0 ^% R6 t3 N5 P- O9 |6 v
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍$ v) o2 P' s6 w* `/ [2 c, H8 O' k
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇, I* |; v8 p! `3 M4 F
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇" _  l8 h$ g7 \; T0 g: @: ]5 {  c
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它6 U$ I" i1 b1 x, _3 N
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃os.tvboxnow.com* \& w% E+ W: z6 J6 J- A  `% C/ j
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb$ O0 p' i9 L- b9 D  f+ e" J2 X
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔* L, D& d5 t, G. }2 I4 S( g
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^3 j9 H0 M' \/ Z6 k7 Y
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \2 w, I, s! H4 B
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊; c( n3 c: l5 U$ W2 u( B
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯, n1 U% y4 N3 V2 d+ y/ t. Z; @
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣6 y( v$ ~9 A# |; o4 P
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶- h) {1 r/ T( ]) U
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇5 i! q' ]7 G' F& a1 Z8 q) \
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉os.tvboxnow.com9 a) I% R$ N  p6 W1 t/ U, \5 b4 E
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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