1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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3. 捲心菜：富含谷胱甘, a; V6 e& L4 m) a: n' M; E
a0 x! n. X3 @4 p3 s4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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5. 葡萄柚：富含維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb* N* x7 ?$ L: J$ [2 w6 M- a9 G
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6. 麥芽公仔箱論壇; X/ \7 z% M* S& m
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7. 低脂優酪乳
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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