蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V4 q2 q' `& ]2 W/ c6 ]
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; b) o4 D/ ~5 i9 R V早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
# t* k e+ w& q6 O9 Mos.tvboxnow.com經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 : ?; `* I: a3 C6 Z; a/ O) L
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做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
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- l* N5 i. D w6 ~% @- [' G健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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) e" |6 }) z# E, J5 p# S# l' } W( {飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
2 P( j' S; [3 i1 Ftvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
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+ N! @9 ?" t* W% V做法：os.tvboxnow.com- G N4 Z" F8 M {: |- f: f, ?
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb$ o# I6 U# S- x
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1 C. ^! r0 T. L `. z/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午後一tvb now,tvbnow,bttvb* O( }( b' H" T6 x" ]; C6 c1 z
杯蜂蜜水補充能量
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% ^0 q0 j' Q5 Z) P2 }2 Oos.tvboxnow.com每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
& Q) u5 X' i5 G0 P同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 tvb now,tvbnow,bttvb, s' B; E. p* n. ] s( [
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做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e8 ^' @6 W/ b. @, p. d
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% N7 ~: U8 w2 Z- v. s公仔箱論壇餐後一杯蜂蜜水消食助消化
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蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 8 b+ v& c( ]4 ~# C- k
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做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
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睡前一杯蜂蜜水安神助眠 公仔箱論壇" D E+ q3 g' K4 u# N% t! E* i
/ s) X) m# L8 n. Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
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做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
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