蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？tvb now,tvbnow,bttvb F; W E8 H" b0 N* w: _$ m
os.tvboxnow.com# O7 n+ C' K! P6 _0 q
 os.tvboxnow.com6 \7 `% o: k( c! f5 f
: T# w! d4 `" y/ l- x9 Mtvb now,tvbnow,bttvb早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 公仔箱論壇2 a. T0 {! m) P( R* \; f* p/ \
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
' d; P j# D' P G
/ C( J1 P( L' ?3 [3 ]3 |* n; F做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 6 K- z! _7 Q# c+ o
/ @9 `2 P: ^2 J- G3 A! Dtvb now,tvbnow,bttvb健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。8 V+ {% W( ?1 e3 q
os.tvboxnow.com2 f; T+ r" L- t, D) \
" y9 X2 k" G! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 G' b! K1 w7 {* s D+ n: @
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 os.tvboxnow.com. `, \) @* N6 J: e$ W
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 ! L4 N8 N& r! ^/ |
. P/ \/ z& Q- \% e( g3 y; B7 _做法：
$ R0 W: n, s; N, a公仔箱論壇進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
2 b/ Q6 s7 c: B! [8 l' x公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ ?# N5 R( r" s6 x6 S+ ]5 n. e) K
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 G* d8 ~# S) b9 g
公仔箱論壇. M9 [! k! s# [3 O6 n
午後一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r5 k0 m5 I- d/ ?( j2 a6 h
杯蜂蜜水補充能量
$ r" D# b9 ]& [1 C) `$ nos.tvboxnow.com7 a$ b& H) A- A% A
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M" |$ O$ n* N! N+ W9 d6 L
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
+ A, T( k" |/ G! V, m" g$ cos.tvboxnow.com
: B4 b( [ v- l7 v+ M; w* |/ E做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。公仔箱論壇) E1 a# x) `% y5 C( ?
9 [ C3 o. A5 w; k5 `- [/ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c+ k! j. I! v- J% k7 G
l' j( z+ R) F5 y8 v公仔箱論壇餐後一杯蜂蜜水消食助消化
1 \# s- P7 Z4 x9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l4 ]% w6 p; }- I6 u aos.tvboxnow.com蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z7 U0 A& T& d' ?1 E8 t" ^5 N
公仔箱論壇$ l) \5 y: g* A
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。os.tvboxnow.com) {: z1 A4 K g2 S5 e) ]1 i( M9 t
2 r% [& ^3 x. T; x) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com' g1 U- F8 x" [5 K! u
k7 r. r+ Z+ h7 q0 Y4 f, p睡前一杯蜂蜜水安神助眠
5 C) l P8 t% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z$ o2 ]9 Z/ P5 k. N4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J, e0 s0 Z9 O; f7 q
0 C+ q- M' g! [' Q$ A& d7 J6 b! B% d% Nos.tvboxnow.com做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 