“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 公仔箱論壇9 V: `% C* M+ Z$ c$ j# J
! c0 ^# h) ]% Ltvb now,tvbnow,bttvb1、榴槤——能緩解痛經
1 f7 `) Y9 z7 q9 q
4 q- _# c `) W* g6 e7 e8 d公仔箱論壇榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
2 _9 \: `" X( k jtvb now,tvbnow,bttvb4 S& ^0 r' T4 R0 q& H! A
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。! T+ k& g2 {( b9 T) R
$ m" @9 r% \4 o A8 ?os.tvboxnow.com榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。os.tvboxnow.com% g- d: ]2 q- e' S% A
0 X. y) S& M% |tvb now,tvbnow,bttvb在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇) Z3 x" b4 K# Q: h# `; z( s
2 D2 G8 _' r- Gos.tvboxnow.com榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
# _' ~" N1 f& k6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# l! Y7 \* l
2、香椿——可以助孕8 o: p# M! R# P$ _" l
) g8 |) s5 f7 J2 D( j4 F. U8 Y( r. E
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。) \5 g0 F- n/ F7 z2 \$ F* O* |
3 U- i F( M0 A3 a" x FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。公仔箱論壇5 Q3 v6 w8 l: \- ^6 A# O
4 H5 d- Y6 v& S# ]" u! ]4 y: j! n
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。os.tvboxnow.com! H. N8 ~! q# |
( C2 ~! M8 _; \; X* W( Sos.tvboxnow.com : v2 i# c) _& D
3、大蒜——亮澤秀髮( s: t; \/ y% k' W/ M% v4 I) g% i
; D) e) n# O Z& F; f
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
5 N/ q1 |0 b' R- h. h& G4 Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 E. g# R+ X, k& ?! a- J0 w- Q
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 s8 d3 x# T, S0 G! m+ e" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q, I8 I7 J- t b( h) m. [
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
/ p/ F' I: h7 w, u4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 b! ]8 ^9 b) h+ v: L4 u
公仔箱論壇9 t0 }0 D: U, |+ W& I( p% g3 o1 d
4、香菜——預防骨質疏鬆# w) U" x2 J$ q' M/ I
. a5 O: s3 X- v! K4 `' o; o
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
% k: w; V( C* v$ f! Y v% a. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G( p6 m" N) D, H) J5 a
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
" Z0 q) b9 }5 n0 V- [: r. @0 V1 [$ C; x* `) X. h Q4 Y
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J$ d' E& s) q2 k* W) V
' [6 F6 D6 _% ?5 l9 u/ }
6 _$ a* C; k; Q" z8 z5 }( ^4 Itvb now,tvbnow,bttvb5、芥末——使面色紅潤
+ X: ^& h1 M2 t$ Qos.tvboxnow.com% F4 Z4 c: k3 V* R- N
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。公仔箱論壇; F, [0 @( U2 k1 i: f0 T7 r8 \
# r0 R* d4 J+ ^) H0 m+ x! T9 G營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
2 R- I. H Y8 d* R- otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. r/ F$ u9 p4 J3 U Q5 y( @
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。' g' ]% I8 N: [4 @
- E4 o) w0 j) H3 p0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w6 [6 m1 u* Z* l' U. hos.tvboxnow.com口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
