材料os.tvboxnow.com6 J% l( x1 Q) F/ Q: T6 ]
A./ d* h- P E$ j3 O3 ?* N
奶油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ x# Z' p4 }8 D& \
鮮美露.....8㏄
) b. n; i8 U1 Y8 a; F/ O蘿蔔.....1/2條' P! C3 d1 ^9 g. l
白米.....20公克os.tvboxnow.com- ?# _6 H) v! ]$ Z' ^
紅甜椒.....適量公仔箱論壇$ ^& t" Q! c3 f& x% W
黃甜椒.....適量
8 F7 h( ~! _# `$ T W7 F青花椰菜.....少許
0 @7 X. q v Y X3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻喜菇.....50公克
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鹽.....少許
8 d2 g. W/ w1 r, d8 g V橄欖油.....1/2小匙
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8 V& }0 t, y- Gos.tvboxnow.comC.
7 o8 o! r: A8 k9 d" i" E5 q# qtvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄
N# ~8 ]: n9 a; C7 ]/ r$ H- Rtvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄
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調味料
$ u+ `* u& }& q. {' l$ ~公仔箱論壇水.....1大匙
0 N `' ~% S: Z, }; R4 Y0 W! `os.tvboxnow.com米酒.....15㏄
, L- R+ m1 h5 @# l# Ktvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....18㏄
+ p6 J- d7 F" u( g1 Z' F+ H6 ~砂糖.....1/2小匙os.tvboxnow.com1 q2 {7 ^7 y; h0 _; ]
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作法
. a% ^7 |& u/ kos.tvboxnow.com1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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5 W5 b9 B' @* r9 h- S1 W9 m& u) B4 kos.tvboxnow.com3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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/ M) t& O" n+ T- q8 }+ f, Ios.tvboxnow.com4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。8 Y9 y5 `& X) [* _/ u
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
* Q( S( |5 h t* D( V1 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V4 p# k5 |# I% ~9 X5 V5 p9 Q
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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