材料' b' }. a& }- H0 s6 ?# h
A.
6 j- U+ U/ L. g0 gtvb now,tvbnow,bttvb奶油.....適量6 D; }2 A- m# D! }+ Q; f
鮮美露.....8㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 H4 `8 Y( G8 Q
蘿蔔.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ P/ @ v; e0 J _) ^& A1 H0 Y
白米.....20公克
! M, z Z1 p" r+ S2 Z/ Y3 H紅甜椒.....適量
0 B. |% @' b5 R# ]+ c v& q) Y( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....適量
' h1 Y" Q+ @! w4 F# stvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( J1 d6 j, H4 Q7 L, t: u& \& D
鴻喜菇.....50公克
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. ?' P: d6 K$ m1 R公仔箱論壇& r& {9 E9 Y( w$ B' ?
B.公仔箱論壇0 F: T1 L, c% }0 G- O8 j6 c2 B& a+ t
鹽.....少許
/ z) E; Z4 J) }5 X/ @, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙
4 `2 Y2 P: |8 q) o `! {, M+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 e* m J/ Q; @) m* Q) M
3 E' b! a- [& q# u! h' U0 a8 Ktvb now,tvbnow,bttvbC.
% J% \) `* ]6 ^/ U; o: a6 Z! Dtvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄
5 ~) M3 l7 a' a# d- ~. f/ D+ D公仔箱論壇酒..... 15㏄os.tvboxnow.com3 \" q3 A9 Y3 f# ?
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' C: t. ~3 u' F+ _) l8 k& S/ ctvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 }, P4 ~! H# K
水.....1大匙
~% P; H {( |米酒.....15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^ R, C5 B* U1 S& L' t
鮮美露.....18㏄
5 I! \6 l4 t" g2 T" c砂糖.....1/2小匙
: m& j& n0 L% Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d4 G. s) Y0 p. H0 M4 X$ |
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作法公仔箱論壇# k2 ~8 l( P+ i' w7 K) u6 ^! E
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。4 L' _" e2 y6 p+ n
# b. c' @/ C( F7 l$ s5 k2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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8 v+ d1 L, \9 h; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t9 A) s$ s7 [
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: o$ W# Y. l/ G/ o- @
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。) Q g+ k2 @5 N0 x* O
* l" |" G. u2 n8 I/ Q公仔箱論壇6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 |0 K, Y) J4 T4 o. M; T* W$ a
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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