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材料公仔箱論壇; p$ u. m( ^( b+ x
薑.....2片
1 E) r& Z/ I$ e1 F( H( w冬筍.....80克
4 |2 \* A# s' r' e' b1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水.....2湯匙
+ Y5 _& A& A1 s3 p; zos.tvboxnow.com肉眼.....240克
( \: a% j. \0 `tvb now,tvbnow,bttvb菜薳.....160克5 |5 w% H2 ~$ j
生粉.....1/2茶匙公仔箱論壇4 ^9 v0 N& i5 S. m/ k2 }
蒜茸、紹酒.....各1茶匙
+ O7 W; z( x, h& b( k0 u3 I熟火腿、紅蘿蔔.....40克
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+ e$ v5 g |1 L9 H0 L) @6 m) D公仔箱論壇醃味料︰" \! y5 L# `+ T$ [& U E8 Z$ n2 \
蛋液.....半隻量. Z+ v' `5 T0 C1 p0 m. f
鹽、糖.....各1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c" p+ \$ m( t: }
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調味料8 \9 I m# j5 u4 O+ c0 ?
糖.....1/2茶匙2 ?3 ^ L6 L: _" r: g& g7 E
生抽、蠔油各.....1湯匙
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% v" W6 I4 s9 f7 i, s# g1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K: L5 ^0 C+ }# w k
1. 將肉眼切成 2 2/1 吋，再片成薄片，用醃味料拌醃 15 分鐘。公仔箱論壇' p; p2 i4 E/ k' L
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2. 熟火腿切長條候用；紅蘿蔔切片；冬筍一半切片，另一半切長條，分別放滾水中略灼，再加調味料的一半量煨至入味。
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/ Z- ~3 U" Y. G1 h3 W6 L3 {4 w! H) uos.tvboxnow.com3. 將菜薳加餘下的調味料炒熟伴放碟邊。公仔箱論壇0 ]0 F- a# t5 A. m. E* p, p& M
9 _3 a; ]# V+ B- s6 [4 A公仔箱論壇4. 肉眼片拍生粉，加上火腿、冬筍各1條捲實成長卷形，落油鍋中炸至金黃色，撈起。
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5. 薑片、蒜茸起鍋爆香，放入冬筍片、紅蘿蔔片、肉眼卷略炒，灒酒，用生粉水埋芡，即成。os.tvboxnow.com/ `- _* D9 Y! Q0 |" j6 B" r C
3 H) u8 G" [! ]0 R" X! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-19 06:30 AM
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