5 L" G% l; V. B( E$ A1. 免疫功能下降：
1 m2 n# {& j- c6 n' b公仔箱論壇長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。4 z6 O# d% q) l g
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2. 內分泌失調：
/ Z+ _ J) @+ U) f- R: k公仔箱論壇夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb H1 N) Q& j% Y" x B2 M' T
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。! r. \( B( a+ L& j0 T
( Q3 V& l0 u1 G5 g$ z! M3 N' h% D% w公仔箱論壇4. 心血管疾病：tvb now,tvbnow,bttvb) Y. t( A" X" ~$ R, E. Y
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇, z! ]8 Q0 _9 x
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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