+ W, g% A S Y/ ?1. 免疫功能下降：
3 j( z9 P5 l% j9 r/ p, V長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
1 z1 `1 c" Y" C7 N1 M0 q
& J' r ^8 b% N0 H- n2. 內分泌失調：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) N6 C# N# M9 w a- ~3 V- K
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
3 |1 x2 E6 L9 _tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! T( \% J& ^9 D7 ?' P' @3 V! V
3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb/ R9 R3 o6 O! f% G/ j
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
, i a5 Z( C$ @- ]tvb now,tvbnow,bttvb
# \% ^; v, K$ m9 d公仔箱論壇4. 心血管疾病：
. r6 K! s$ `: w" ~* t$ [作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。os.tvboxnow.com$ p: B7 L: [/ |7 s" N
3 G1 X( |; W7 n$ \! Y) q4 Q
i( o1 ?# A8 y6 v; E% uos.tvboxnow.com: [3 H% W) K/ I' C5 q9 f# V2 M9 J
+ Z# g D, B' E8 N& b" C |
發表於 2016-1-18 04:38 PM
| 