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1. 免疫功能下降：
' b% w0 ^5 R4 r0 u7 R- Eos.tvboxnow.com長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：公仔箱論壇5 W8 d9 p. Y k7 Y
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。% c/ U, k6 @9 X, Q5 ?2 e
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3. 眼睛過勞：
- D* Z W2 [" R. C! l長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
( @5 ]' t5 S& ` C+ K0 Fos.tvboxnow.com作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。2 G7 v/ ^: E7 q7 }: \3 Z5 A7 I
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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