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1. 免疫功能下降：
+ U% m1 J' K/ L8 h長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：tvb now,tvbnow,bttvb9 G: f. D; R4 D1 u( {8 u' ^0 Z( b
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。os.tvboxnow.com8 j& a8 W \& y& ]9 U
* H, I/ f. \7 m/ F. R3. 眼睛過勞：
& t3 |3 z& @. p長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。os.tvboxnow.com" s. a# j! T/ Y& o. T i5 x6 M
' O( y3 Q" T, Q* R) }3 t' V- d. f4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B- F8 g/ ^- u$ A
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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