你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。
* Z8 M' j, }3 V0 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# O8 j. a$ [7 Y9 a5 o
透過溫補藥膳 改善手腳冰冷* L2 T5 M- m1 M3 X4 o
以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {' i3 s! @8 I7 f, o: m, E( S
3 _: f: u# a& r8 \" I* D ]
保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出os.tvboxnow.com8 W9 u8 C7 Q6 a- E+ y! m
另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。
n K, U) b5 D, Utvb now,tvbnow,bttvb
1 H! O5 i9 F1 t# e J2 p若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。/ G0 F% F+ N( j
5 h/ k" d) d4 h2 ]+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^/ y1 ]6 \, |% c0 {, \3 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) H8 |7 j# X' U2 J
' d2 I2 v- }9 c+ Q, T- F4 j公仔箱論壇
. M3 y7 {" K$ Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 V+ w7 q4 }3 n! r. U- l2 ?% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h2 Z' D9 n2 g6 X. p8 f
健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
