: |' x& j8 @+ [% o: F( X& E食材
5 y' l& a& q2 h! B! N' y* p白飯.....2碗
9 F4 u4 R+ o9 W, n+ S雞蛋.....2個3 |0 o( S0 }6 Y4 Z Q
粟米.....80克os.tvboxnow.com3 B: Z; U: d6 F6 t8 K
麵包粉.....適量
4 T9 M, g7 e+ ]3 L) c, h: |公仔箱論壇蕃茄醬.....3大匙
, `5 K+ L8 q2 R1 X4 m. L `: V$ Ctvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉.....100克
2 R! H% s7 B1 K* a" ] X0 i6 [! Tos.tvboxnow.com中筋麵粉.....適量
( ^# l0 z" y) o" n5 Q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 t* N' ]: V) n/ `5 P
6 ~6 l. d& \7 y" Yos.tvboxnow.com做法
9 \8 b# f; ^" U: i" }3 y% @6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）os.tvboxnow.com0 j8 D$ E( Q4 ~+ O
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2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: s2 w n9 _) ?
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3. 拿起一小份飯，搓圓
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! }- ] d f8 F. _3 D8 b# M6 Q# J2 fos.tvboxnow.com4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉公仔箱論壇" C' I3 ~. b. w+ Z5 c/ H6 U0 \
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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