TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 Q4 N/ o6 M# P; L$ y
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蝦.....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L' g2 ]. \3 J: B' T; @9 t
油.....2茶匙
, C3 S$ ~$ c3 S1 x( L3 {4 b; I9 _蕃茄.....2個
3 k# \" |# |8 k$ T2 d$ ]' wtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條公仔箱論壇2 b }! Q7 t9 ^0 c
蒜蓉.....1湯匙9 b- R" y. n/ e% c+ N/ A2 e% ~
洋蔥.....1/4個
' ?# ?! z! a3 n, ~ V& b4 L- jos.tvboxnow.com茄汁.....2湯匙
+ [. W+ k; K p糙米飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 p8 b; D) S: b8 m# D. C) ` R
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$ z4 W( u/ P. g; }% Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。os.tvboxnow.com6 d. C( x" J/ {1 n, g4 k
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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% G3 ]* P4 f( y/ I0 U" E( e公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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