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蝦.....6隻
% y9 @! y) X3 Dos.tvboxnow.com油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T, L3 D7 a. C! W" {6 F
蕃茄.....2個os.tvboxnow.com, c: O/ n+ p* w8 N) g
蟹柳.....2條
7 u$ F, T( a# F$ r蒜蓉.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 G; {) f5 j1 b7 Z$ t- O; Q% G" | t4 D
洋蔥.....1/4個
( Z& H& b3 n9 a# f0 B, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙
: B3 [+ t, w8 F1 F+ q. |os.tvboxnow.com糙米飯.....1碗
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0 T6 n: G( C. f1 b5 ?* U' r' Hos.tvboxnow.com做法
; @ h' y5 A# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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6 {5 @5 R' `. _" v. u: o2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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. k3 u! S- E8 p! D3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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