0 u$ _/ s# q5 F! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& [- u$ r# z. R5 E) b5 x; Ztvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻
$ d6 U# @+ A% \os.tvboxnow.com油.....2茶匙公仔箱論壇6 o+ I5 T' B) c& f
蕃茄.....2個公仔箱論壇- u1 ^7 [$ k/ C* `* N4 h1 ]0 F" I
蟹柳.....2條' q% p" r" Q4 \$ F: \8 e' K6 E
蒜蓉.....1湯匙
$ P# ^4 B' V: D+ Z# S% f* @洋蔥.....1/4個公仔箱論壇4 W' [& V4 [* q( _4 y: ?% @" M; X
茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 R* I `, c* L; V7 V
糙米飯.....1碗公仔箱論壇$ ~: g, C% `1 i* ~
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5 r; f2 Y8 P4 p8 v0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: D4 D3 q M4 pos.tvboxnow.com1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。os.tvboxnow.com: b# z7 ]: ^* F# q, @7 g- p3 a) O. U! ^
; o, `, I3 }3 utvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y/ }+ o# }# k- L3 c+ j
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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