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蝦.....6隻tvb now,tvbnow,bttvb5 X. R4 q7 |6 Z
油.....2茶匙
( O1 z* e$ d9 u. _os.tvboxnow.com蕃茄.....2個
; n2 q3 ^2 B" b9 E+ S# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb; M6 ?8 c" N" h0 j* _! d$ r
蒜蓉.....1湯匙- ^$ j' z' B+ h" X: i( ^$ J
洋蔥.....1/4個os.tvboxnow.com' Z' u) R: u g5 J( E+ O& U6 U
茄汁.....2湯匙
2 i8 A6 |: |: D9 u) c糙米飯.....1碗. O/ E8 S( U' K$ W
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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6 l- y8 _$ d4 t6 G5 g0 S公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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