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材料
, k" k1 M( j; s; Ytvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻
1 ^! N5 k, U( Q Etvb now,tvbnow,bttvb油.....2茶匙
5 A2 L+ T7 o/ I5 ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄.....2個
1 S% X, y! n+ `; H% Z蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb# }- ?( N8 V R$ [. b2 O9 f
蒜蓉.....1湯匙
7 A; |. q3 q* Q, }8 Y0 k+ m洋蔥.....1/4個
+ ~+ u4 ~3 f$ ^8 M公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
/ m( r5 d: X/ J' g: {5 A9 K公仔箱論壇糙米飯.....1碗
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/ w+ y, A$ W y7 D5 _# l' U. }& t做法) N3 O+ a$ G' k' ], Z
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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( ^# d: Q) h1 E+ z/ J8 b2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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9 Y6 G% \0 b' V vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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