便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。5 O& `3 @6 }/ O* ?3 H
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
9 `+ V. y; @- e1 f《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
" I0 ~( ^. i% p- H/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶蜜葱汁——習慣性便祕os.tvboxnow.com! o7 Y/ C) H; M o" S. V
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* L# j4 V7 l V; {' A. C公仔箱論壇材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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/ E4 C/ v6 V" _* r5 f9 r作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。* A; z9 Q1 C2 m0 M' w/ W) N
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。; B1 I# l7 O2 u1 `5 X g
: ~5 ~2 U5 u" g$ _) o4 H I木耳海參燉豬腸——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb. ?) R7 h% ]3 H4 f3 h2 n
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& o4 Q8 A; W, ^# o7 c1 Y: |( U公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。公仔箱論壇# `8 W c0 N' t, `* r* E
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, U( B! e- @- ?" @" Z E; a: |0 U9 B4 k作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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! K4 N+ W# X- a6 R說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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- k# t' |1 q% o! X2 }$ Ios.tvboxnow.com豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。0 p7 z) l2 y/ ^, @7 l f2 I
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
# g$ q4 \3 g; O; P( H公仔箱論壇蜂蜜水——習慣性便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t l. @' x0 l. s
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材料：蜂蜜適量。
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0 E; C [ c! j% O! `& Y/ o3 kos.tvboxnow.com作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。) ?: k6 o8 k- d% c# I7 }
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。公仔箱論壇# Z* g i2 |/ R! a
& D; [# w/ D; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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% f) t8 `9 v! @0 R5 N說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕os.tvboxnow.com( `. g( K& W$ e e
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材料：豬心1個，柏子仁15克。
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5 z; Z% X" o2 g2 E$ ^' N4 e% ros.tvboxnow.com作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。os.tvboxnow.com. s) m: o) v7 P6 a' ~ M
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。公仔箱論壇" g7 s- @, u- |9 X/ |
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三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p! P) L- x' ~7 R+ J0 J
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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6 O; ?- ~3 P2 r, y. H; N, W4 V! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏子仁蜜粥——腸燥便祕公仔箱論壇9 w! M0 f2 O& c8 S
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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8 E& a) N; q. a3 O1 E" V作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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. i' _/ u* F% h4 k2 pos.tvboxnow.com說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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