便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
2 q8 w, F* ]8 Q! r! s如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
$ P$ [7 y" y; t) e/ ]! z( Z公仔箱論壇《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
& Y! u1 _$ M" O9 |3 r! s8 f奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
& V; g: ~2 `) B; c+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 B d; u# R5 Y- n/ a作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。# A; g7 I3 I! M: a6 L) u2 n5 w
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb3 B0 g' M1 Z% |$ ]
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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5 [4 g, \2 C+ M8 ~公仔箱論壇作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s9 _; W2 n% \# U
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇- U8 z; s+ T7 y' V
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕$ Z( z0 M$ t1 r0 ~8 C ~" ?
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/ v! P' t1 ?3 D# a8 oos.tvboxnow.com材料：豬肚、薏仁各適量。
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4 D+ R, \+ K& f4 vos.tvboxnow.com作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 P' ~0 q8 q$ A) B8 {3 N7 e u
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+ t3 x, i$ S* k+ Q6 L+ x1 R+ A公仔箱論壇說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
5 \% Q2 L8 Y: A0 Y6 V蜂蜜水——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb0 L. z( _: M8 t" X3 U' h9 f+ J
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材料：蜂蜜適量。公仔箱論壇2 x9 ~9 }4 D: W6 Z) [+ m1 K
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+ r3 Q R* k7 M9 X( e. r6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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* s9 X m' `6 X! t7 M% v+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G" z, P% G2 [! a( g( L
2 Y- A$ u8 Q1 t8 |2 x/ i5 Z: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇子麻仁粥——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J3 a" v+ Q& Z6 C% _( F; [" K
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" n R4 y7 v2 \tvb now,tvbnow,bttvb材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。* J) r7 r ~9 R& W W
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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7 J2 P7 x" ^, l8 K3 G7 B7 l, l公仔箱論壇說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。tvb now,tvbnow,bttvb9 p6 c! n& E% N7 E+ |6 x- Y
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豬心柏子湯——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u& F d. B& G) R7 Y/ ?5 ?% W
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\! S3 e$ W, r! }: x+ y3 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：豬心1個，柏子仁15克。, Z/ g0 V- N( F
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* i0 @- U3 K- G) x! l8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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: X) r7 J' ]+ `4 g公仔箱論壇說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。公仔箱論壇. u# Y$ ?6 W- o0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~+ i7 i& T1 m L0 L; W2 C( h
三仁湯——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x! o# b/ d: l/ E, N
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8 ?, A0 f& n- }7 n4 {, fos.tvboxnow.com材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。& p; y) x- O) n$ _
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。tvb now,tvbnow,bttvb; X+ H/ |0 ~, c1 X7 O' D+ B2 b
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5 D8 ^3 o% e( y$ }6 R公仔箱論壇說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。公仔箱論壇- T4 C8 [6 Z6 K- E
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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0 W+ |/ a O& r0 m材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。. m# U) Z o% i Z
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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發表於 2016-1-16 06:40 PM
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