便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。os.tvboxnow.com. N! }% z/ E8 T* r
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
' @+ w! A; t( L2 j7 c《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
" F' r! \0 ~4 }) w5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶蜜葱汁——習慣性便祕
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/ C- l' w+ e* X; V) ?8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。公仔箱論壇$ Y9 q" W0 [$ h
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0 A; C$ u8 }* e5 n) P8 [4 J1 b: n作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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/ z; A% U3 r$ d% {& L( r木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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4 U( ~$ \# W, |) Z4 K公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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) V7 A% Q; C3 y! M* h5 S0 a作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。tvb now,tvbnow,bttvb" B2 V( D: P; N( h
# [5 |$ k2 P1 l2 y豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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9 h1 {7 { Z: d5 E' `公仔箱論壇材料：豬肚、薏仁各適量。
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
/ ?0 a# k4 D2 s公仔箱論壇蜂蜜水——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 T$ {& e) E
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材料：蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 F& t2 b6 s+ I1 Y
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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- J) p5 k# S3 J, T$ Atvb now,tvbnow,bttvb蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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/ c# Q! ^: O+ z公仔箱論壇材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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! ~' f$ V. P) e! [. k; z1 x( s# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
; t6 n, d9 |, r& P7 A: T5 F作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 N" q, G5 a. b2 m' ^2 t1 M4 Q
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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) D! Z3 ^1 h1 U5 Q: V3 ]" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬心柏子湯——腸燥便祕os.tvboxnow.com, u/ ^% z! V J! A9 s8 h0 x& B
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材料：豬心1個，柏子仁15克。5 i" H7 d/ n+ S8 W
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) t4 v: S9 k/ J W' d9 mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。; K/ a, l& f. n5 u6 \$ S6 K
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$ ~& ?6 F% T; g" u$ }3 F8 P) G說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕
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. x* {% G% I8 I$ O: l: i' k材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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. l1 `& G* d- E, ftvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]$ v" c# M6 Q/ N0 U# d5 u
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$ H1 D9 S* }, v. H" b1 f* P w說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k8 O/ h0 x9 M/ U3 |1 i
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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% x+ ?/ M) Y5 j6 W材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。( ^& l- R' ^) _% y& D s
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。os.tvboxnow.com& R# O9 x( ]2 c( |- T4 i8 V6 G
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/ C1 P, {% D, e. ?- [tvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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