[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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3.遠離酒類；
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" m. l! @& Y/ _* V" R- h1 y4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；os.tvboxnow.com6 b, Z3 W2 f( I8 L
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5.挺腰直身端坐；
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6.做一個愛乾淨的女人；9 f: s& e1 G& ]7 o

  |. P) n% a& f. E! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！- {( c3 Z" o5 H( l