[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:tvb now,tvbnow,bttvb$ e4 l6 g* A( q1 [
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g9 U; h- {* }6 y4 m$ W# j2 t
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做法：1)把所有材料準備好。# k' r- m$ {/ z, T" _5 q
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb# ^* P* Q9 u6 |: v( f8 h( k6 Y

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。) h2 T3 ?7 Z% h

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。os.tvboxnow.com' ?. R% J8 p3 k0 e; ~3 P) x- |
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。, l0 ?( b  d4 {  K2 P- n# e* F% r
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:os.tvboxnow.com( k- c# ~0 Y, Q3 n9 N* X

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `4 R) p( `" I) P1 |6 V+ K
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做法：1)準備好材料公仔箱論壇7 S" {( f* Z: m9 h

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂) X; \( W( @* K, [  E7 q$ X% b

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸os.tvboxnow.com1 i7 z* s8 a7 R! A+ i6 x
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5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘! w% W( z8 [$ M4 g3 |4 j
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:" k/ d9 A) m* Z& j
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量' N1 b0 e% s: u$ J& l% l- _) g

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u$ B8 U0 z* v7 x, j. i3 f

2)將洗好的棗切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! `. Q' W2 \/ F9 v3 G1 _0 U
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P# I. | B U; Z) d
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6)開火將水煮至沸騰os.tvboxnow.com2 j- `1 O8 }" c7 i& v, ]1 H

7)加入紅糖os.tvboxnow.com7 L# p6 i8 V6 u4 ~

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb# X4 ]# L' v* E! X

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb5 i1 j- Y# @1 o! p' O0 O `

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |/ B% D. M, {& j' }: Q; S% q

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' d% i" B( l0 h

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e# ]4 z0 y) J7 w) O- B0 s
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇- j& S/ p- i: g: z

3)再撈出洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D5 x( T- z, _5 @

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。os.tvboxnow.com$ T& G, u2 n) X' B
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* I4 m/ N5 ]0 n2 h5 J, j

玫瑰花棗茶, i4 T. t3 D* X |) Z
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇1 ^& H' e3 \# Z4 p1 o

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇% F" {6 \/ d7 G  t/ ]1 k' G

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。6 t8 n3 M9 Y. K' @" `0 U) Z  d% E+ a! A

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o- S$ ]2 I! E, U( M, x
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e' R% s, z# [* F; g  T* c, T( n
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬

食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& d6 b8 C+ \# N

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~% r2 F; [7 c; s% i% L
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。tvb now,tvbnow,bttvb5 A: e1 w4 D, q! P' d \

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹公仔箱論壇) g3 O3 Z9 b! n% o1 N* z

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇% j, q3 {+ m& W' a$ J' e
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。7 {: Q$ m7 P/ o2 J; h3 X( {

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。os.tvboxnow.com }- f! ?$ g) B T0 F1 T- B
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豆腐燉黃甲魚! Z0 V, S# N8 o1 T9 @+ b
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! d2 A' c. _
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P& z) v/ O) t! w
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb5 M) z, Y) `' w; K- }

5)再加適量的水os.tvboxnow.com! ~: T0 s0 p9 O
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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