[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:tvb now,tvbnow,bttvb5 @& W m3 K [- ]5 i( D. u/ M, z n
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)os.tvboxnow.com& N8 j, m+ h1 P. {2 T
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gos.tvboxnow.com% H' u. O& j9 ~* ]4 b6 y; T& Y

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb# d/ ]" s' G5 d3 g1 T! ?( V& H4 ~# [
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。' u  I9 p, W% E
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3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W; x' X! D0 u
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料; v( r& `8 x6 P
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l% x* A4 x/ y9 O2 u# U! H# V

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~- y' J6 b; j! Q; D3 p
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘os.tvboxnow.com U+ f$ }! ~$ A( v3 r+ e; [3 n5 a
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:os.tvboxnow.com( P' K/ O2 t. h

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）* G. N) J8 F' q6 Q9 ]
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @7 w4 p- X) N% K3 |

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土公仔箱論壇- i- T4 |3 X2 `# i
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2)將洗好的棗切成片# }+ ]6 W" P6 T+ A2 p* `

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇7 w, U5 |( I2 o* @, u# y, c/ k
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6)開火將水煮至沸騰os.tvboxnow.com7 x9 k+ [. W: s/ A( h- _, q3 E/ P; ^- e
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7)加入紅糖! q8 H+ F" R. [1 Z

8)繼續小火熬煮* ?) \9 @9 F! [& p4 Q
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* x3 k% @$ e+ k* d" P
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{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb; {# P( J1 G; K) X: G8 z7 s
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當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb0 m; a% Q( C2 J+ M0 B3 Y
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb( E& ~& D- |9 J6 j1 ?$ X3 F. Z8 L

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。os.tvboxnow.com+ q/ |; g; l9 b1 M% Z( B
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4)取出備用。os.tvboxnow.com1 C' {! _6 G9 v2 j# d5 a
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。os.tvboxnow.com$ H, x* Y' c6 P. Z
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。% O7 o( _ B5 I* s T9 ?) _8 l( B
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb: B) [1 o$ ~5 R

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 h. c9 O. k# _

做法：1)準備好所有的食材。os.tvboxnow.com* A/ r4 _4 D2 m  B+ Z, C: e/ W
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇# I! p) O4 Y  E/ r. h
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。( }8 [# C) ~6 L5 V& [# X3 {

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇  A0 Z# Z0 i- g$ Z  g6 g
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6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇4 E8 Z* ^' a# y  f6 F; X( i

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇5 {; b. d: a+ P" M# i7 E
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醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @4 q- r/ @. `4 J9 H: E5 q
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @6 i6 q/ x8 I$ a

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。os.tvboxnow.com) l/ X2 G x+ @/ ~& j. {0 ^" m

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb' Y, l, U. i+ T, ^9 d4 q; e: |
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑2 ^' H8 \) |1 y/ V' q
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花os.tvboxnow.com% z1 h" z# X9 q; d3 g- s
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4)加適量的鹽8 ~( p: w6 w Q5 N+ q1 n2 C
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5)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E5 p# S3 w2 e7 @# t7 @+ R9 P

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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