[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:tvb now,tvbnow,bttvb O S% @0 f8 ~# h
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)os.tvboxnow.com' [' N7 q0 L# k/ ~- s% q
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g公仔箱論壇' {0 C8 R) p* G( s& W  z

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% @3 H. @/ {+ M- D/ \
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。) c; s0 H) t! h" R7 I
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。$ }0 o0 }) `  D

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb' @' \4 ?9 Y5 L3 f6 S' a/ J
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# s# T" x8 s; q7 U6 d4 e

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料公仔箱論壇2 X0 Q. n, g. |4 S+ f
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內os.tvboxnow.com4 s- k6 i# \% F L* {9 Y3 t

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗os.tvboxnow.com; C# ]1 N/ U9 _1 t
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 {; Q5 L6 V3 }/ {8 m
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇) B4 `1 S% }# K

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土* ]. z: J4 O( x8 U# F6 l1 H7 _
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2)將洗好的棗切成片7 j8 k$ A/ o* q; S$ `6 M, ~

3)生薑洗淨後切成片公仔箱論壇1 c: H; n2 v8 C& ?

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖; z: a1 T/ m! s8 ^+ P" j: L6 O
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了tvb now,tvbnow,bttvb! B# l# S& m4 L$ g

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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇8 a5 ^4 D1 z% h3 d

2)羊排洗乾淨，切成塊。os.tvboxnow.com* p7 J3 J$ N w3 O, T6 U- j

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。" Q. ]- h# L5 F0 f9 v

4)取出備用。: k, f0 c3 S& l1 J4 m0 ]' o
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片os.tvboxnow.com! X6 u5 D. o: s9 I S0 d7 R

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。os.tvboxnow.com. z' Z: F+ B4 K) G' ~
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。os.tvboxnow.com7 h0 ^8 s0 F( t; u" a s
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。, O% w' ^+ P( Q' A0 X9 @

玫瑰花棗茶公仔箱論壇6 H8 N8 v/ a! R% Y

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量  O0 ~: Y4 q* i( h) X0 R& y  R

做法：1)準備好所有的食材。/ l  H2 K/ `4 `. b  e+ R" j6 k
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇5 E4 l5 |8 e3 @3 {" @
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。os.tvboxnow.com2 N8 b  L8 S6 R' [5 U: }+ k; _
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 U$ S2 A" b9 s% A- h

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

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醃檸檬公仔箱論壇. z5 F$ k' G# L. i* v) d  `

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食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb% M3 h2 |( U9 j

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb; N3 O, ]. ^& g, Z
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。os.tvboxnow.com8 E0 j% q; D, F' t% L

3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {$ P0 x9 _7 ]0 c, ^. F1 l% F

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇, F5 @5 x; |/ n% R: e# N# X' B! J
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6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇9 p) L( s' @; z; |
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb( J& z  [2 c* k5 i
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西梅銀耳羹公仔箱論壇/ k8 ~) y& Z5 b

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。/ p7 G# s5 |8 _: |
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 g! P; \2 j! E6 a0 u/ E

豆腐燉黃甲魚os.tvboxnow.com- m# W& u& H- z3 P  c
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb( n0 Y. W8 D1 V, W0 n7 b( ~
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽公仔箱論壇* \0 U" b3 G- M; K) v
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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