[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _ n! t7 ]& ]4 o; X$ J) x4 {) K
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
9 m- M* e- \4 ]: E+ f

; G! F% [. N0 t7 h+ y7 _

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb, v8 {: l2 G7 f

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A, [- S6 {0 @3 E, p
$ K* f7 F1 v4 Z; h* w
3)切成薄片。os.tvboxnow.com; B1 z: q5 |/ b# t

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。: h! p$ P- q$ W3 W. D7 c- p
6 D" ~1 A7 p# r) I F4 Y
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。os.tvboxnow.com: N6 S& ~. U5 K/ H
公仔箱論壇( r! M( l1 {: r7 f2 H( Y3 H
紅棗當歸蛋:os.tvboxnow.com7 k/ x& ]" c' ?4 i

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）* r$ K$ u7 W8 W9 V7 w* {
tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 K- n [8 E/ t" u3 r" P' {

公仔箱論壇3 g! c0 w% G$ H4 @: ?* N n: }9 M
8 |& j" c, W7 r8 G3 Y. z
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ ?2 a8 n( P, x- J9 z/ X6 X
公仔箱論壇2 p7 j5 `' X$ Z, `1 M
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂os.tvboxnow.com* V! [! U6 o/ s* F

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
os.tvboxnow.com1 W. V( [# H4 S+ Y9 h
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘4 B* j5 \: d/ e! L2 Z
os.tvboxnow.com# J' A- K( s+ a% c% g$ d ^
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:tvb now,tvbnow,bttvb! j! ?, B9 X/ ^& Z$ |& ^

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

7 e1 ~4 v8 G+ W/ p

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb% J7 ?4 g6 W, @2 f! W
  a1 A8 {; p1 T5 m
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 S4 c1 c8 p' }# q

2)將洗好的棗切成片tvb now,tvbnow,bttvb4 {. Y" l6 m! O" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; ~! C! I+ `. ?
3)生薑洗淨後切成片os.tvboxnow.com4 ~" r3 c) o1 g; O  r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z' `1 W+ d  e+ g) k
4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇2 a& ]/ t; Y% o' K/ l
公仔箱論壇/ x6 q5 x! F* B$ O8 }
6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮8 q. F% x, _- V# L8 U
& _0 |# s8 {) [
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了公仔箱論壇) l+ g1 [5 ^3 D0 M# {5 a

{補血系列}
公仔箱論壇9 Q( c/ y0 ^7 I2 G
當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 [) Z: e  n# F' X

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇8 x& [9 m) a7 {! `7 u+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @8 U; m% h) l6 d0 m
做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
公仔箱論壇* U1 i( ~5 ?: m3 P- t4 C c
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
tvb now,tvbnow,bttvb: O2 q3 ]/ i- K+ J \
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。os.tvboxnow.com1 h/ u0 m5 V5 y1 {( E. ~4 X
os.tvboxnow.com1 ^) V0 I9 @5 d( U* s/ m' I8 c
阿膠烏雞湯os.tvboxnow.com( c0 U, O" y1 z: a

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片公仔箱論壇, L4 Y4 j9 I5 S1 K) X# o( O) m
os.tvboxnow.com& ~) C$ i7 t# |+ {$ A
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb4 n4 G6 G/ _* o- B; R1 J
; M: i! n# [* T
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
tvb now,tvbnow,bttvb; x# T" k- s- u- y
3)再撈出洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, N+ z& T! O" P- f( V% x: I O

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。os.tvboxnow.com5 k7 H9 g" K& e
os.tvboxnow.com% R& t5 X% A5 ?; V3 D v$ G
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。& q5 d; `8 [3 S7 e8 L4 f
- L! ?- C. Y: d4 ^1 \
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C' ?+ L. Y8 C1 R3 ?" L; Q, V
玫瑰花棗茶' L' r, v6 s5 Q; {7 A' r) d
tvb now,tvbnow,bttvb8 e% t% Q7 E$ o' p& v

: D' J' ^- l7 i/ i
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量$ }* `7 K; n, ]$ N4 l# q

做法：1)準備好所有的食材。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P2 Z2 x( k/ x4 B1 @% I9 \
2)紅棗用清水浸泡洗淨。os.tvboxnow.com+ _" U/ D/ m' }! L3 y6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( Y7 A0 ]3 k2 i1 q
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb0 L* {& _( z. g1 I8 g5 ]3 J9 _
os.tvboxnow.com' ~2 _; L9 {, Y* @- Z
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb( d( ~1 e7 q6 p6 s# J
tvb now,tvbnow,bttvb" [' d0 S, v" T" V1 B; N% H9 V
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇, P4 f7 @1 W8 j* |# W
os.tvboxnow.com6 ?( o9 N# F% l9 |
6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 E% b- E: c9 Y

7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x. D: f" T5 ?6 @* G& j
os.tvboxnow.com- H# A: [, K8 Z
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
8 |* R ^/ L L/ K5 E; {& g
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇# k- E" J7 r/ ~

醃檸檬 z3 B8 Q1 y# ?8 Z3 ^2 D

4 q7 ~9 z$ O1 o7 v: H
6 y& ~: c/ O% D1 H+ N" B J- z
食材：檸檬150g、白砂糖50g- c1 p6 h- k- m7 P# ]- }

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。
8 a( L1 C* {& x* Z: D
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。* A- r7 g; O0 M8 e; z. ?; ^( }2 c

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇# L- u+ z( E& U# s& ]- n
tvb now,tvbnow,bttvb1 a6 d' v2 s! n( F) T c5 P# R( f2 H# F+ I
6)取一張紙寫上日期。$ v6 S6 F/ U- s3 A2 ^, ^

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
公仔箱論壇1 `/ i! v$ a+ i) K& s
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p9 k3 I) y. M

西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
公仔箱論壇' g- o# h* N# G& Q3 @
3)放入冰糖、西梅。4 e8 e1 [) p H6 K( C9 d
0 P3 y y+ f' j- t1 l( W) y4 x
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
4 u1 G4 i) h, q$ D3 O! m3 Q4 C0 a7 G
豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb2 T0 j* u, w/ _9 ]" M0 M% ~( s
# |3 Y0 w- z, X. I. e3 K5 O
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇 ~. R0 X3 t2 l7 p) R! A# {" d, C$ W+ y
公仔箱論壇" [# J. M. {2 [- V9 d9 c
3)紅蘿蔔切花4 @3 z" i2 K1 p4 W. \* ^; f# i: W
os.tvboxnow.com) t B, d% j7 M
4)加適量的鹽
tvb now,tvbnow,bttvb5 |* E6 i2 Y; C) m
5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉
公仔箱論壇7 W9 S8 Z. s3 ]6 ^9 b- v
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表