[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! x. m& `; {/ }
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g公仔箱論壇/ n5 `3 a; S7 H/ U
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。( s. C5 I& k$ ?# j
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。$ s, W/ S+ T. Y$ s
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。公仔箱論壇& x: I' _* v, ~3 G7 H4 r5 K
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。5 B. e+ M  O3 w/ B" I# F7 S: ^$ y9 u

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m# U  p3 |# G6 ~- _

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料tvb now,tvbnow,bttvb6 P. T% q2 }" \
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸4 F$ Z& J$ w. Z+ L0 [2 [0 o& Z

5)轉小火，加入紅棗+ D- v- T% L5 ]" y! P. w, w

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘9 w/ P7 j1 i f

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:os.tvboxnow.com7 v" S8 o/ V5 f5 V0 u. j" b
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）os.tvboxnow.com* R% k5 n! b( w6 i/ \

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb, g* S  u( n# }; J% Z. l3 F% `
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片  |% l% o/ T- y7 P8 g) j

4)將棗片和薑片放在煮鍋中0 N+ m% Y2 y$ O( l9 e
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇: E1 A+ W3 T$ `" W- b/ [2 D3 `

6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖tvb now,tvbnow,bttvb) f; c( J; u  P

8)繼續小火熬煮" e$ S5 y4 h0 |4 O3 y1 R

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了* L* o! b5 I: m

{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' x8 S3 J" A( f3 q+ H7 P
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當歸羊肉湯2 d3 a! g; D% @9 r5 o+ b) y

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量os.tvboxnow.com S" W8 R% v; { ~* ?

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。4 A: d' j; O: a3 v- \# u2 e& i
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。os.tvboxnow.com' T# J$ X3 ^! `! L
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阿膠烏雞湯" l: R* c% h7 @

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。& I9 ~& G/ d( u! [5 C

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ r- f2 e: L+ f/ k0 Q5 y: \
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。os.tvboxnow.com& ~# r2 T3 V6 m, }

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^* Q* F7 m3 j( M! x
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玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B5 G- x) L/ f6 p$ o

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb- `' k/ R9 B9 p% K5 `6 [

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。 ]5 s9 p4 j, ?- |( A* F

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。- B' H% x: d7 J5 s
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb. Q; F+ L5 ^; V0 b7 r8 [+ m! g

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。os.tvboxnow.com3 I6 P3 e0 J7 F# a( T$ @( ]
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}os.tvboxnow.com% r/ v# p/ d7 P- u6 r. x1 y

醃檸檬os.tvboxnow.com# w+ a1 P$ _. Q s7 q
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i0 x4 B( K; ?* P8 {2 n7 F
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。公仔箱論壇$ j2 B" Y# C8 h) ?1 q1 D' M
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3)罐裡撒一層白糖。os.tvboxnow.com- @3 I  n7 x/ w1 {4 S7 l' W
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。os.tvboxnow.com  _- u& t7 g! ^, O7 e- |- n

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。6 l7 n, W- `6 d$ ?+ C; i0 |: W
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb) B- ^/ e) S# ~0 ?- X

西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb6 Z& l/ G& C6 |0 M

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。os.tvboxnow.com* M! D$ I+ N/ X2 \* _& R; ?6 a, x

豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M% o3 V  j7 \, Z* Z

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb; Z9 C& t  ?/ ~7 G( ~

4)加適量的鹽
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5)再加適量的水tvb now,tvbnow,bttvb$ k0 X( M( E+ P6 ]

6)放入鍋中隔水燉tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 i4 p2 ]7 q/ ?1 `/ E+ h
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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