[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:os.tvboxnow.com3 @$ D) y3 A5 i, p& ?4 F
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" d$ g+ P2 g1 k

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。os.tvboxnow.com: r8 w/ E8 R* y8 f+ h

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。% |3 t. A4 U1 ^

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇3 ~! x. b/ Z: M: O! i; @

9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量  |" g+ y+ Q* H$ U( y- j1 s" B

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂os.tvboxnow.com6 T# f' w  B& x9 Z) K% X

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內- M8 J' F8 q( T) d: S3 B8 C
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb8 P4 z$ }/ ^! u7 h" d2 U: J

5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb- U# r/ |2 ?$ B6 G1 s
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土0 H2 L, g" Y% t0 i/ w3 a, W5 `. U7 ~
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖8 e2 V9 o; q+ J$ f9 N
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8)繼續小火熬煮公仔箱論壇. G1 E+ A) E- m7 M4 L" c1 R" L
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了" m+ ?# n$ M! j2 r. \1 P" {* a
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{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. r8 q: Q& u5 G, ]* ^6 g, N

當歸羊肉湯  @- @3 |( c3 f" W* j* `

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y; g3 M$ _% w% e$ Q
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做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇 Y, }* Y& l. I3 D1 T5 n
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇# D# w( `4 L& L
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4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。1 }8 u" R. j- k3 j

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。. p1 s) r0 v2 d2 u4 O) W

阿膠烏雞湯tvb now,tvbnow,bttvb. h0 l. `. J' i- R

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片tvb now,tvbnow,bttvb# o0 h% o( P) l3 h. R' w

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb# N- Z  K6 f+ z* s
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。公仔箱論壇- s" k6 P4 ?6 `+ M6 B; J; Z
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。os.tvboxnow.com; x1 a; F3 s8 T1 b7 _1 k# a

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。* e  Z% k; G  V6 G

2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇8 S% _$ E1 }8 y9 l

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y+ c0 X( A; R" h- V3 a5 N
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇5 i0 i" @1 f3 ?$ X

6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇- J$ {5 O  D- s
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i  L1 J) J. \! M
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醃檸檬  y( z+ k$ Z/ i4 R

食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。5 G1 m5 g! f+ @' q. T- ^' Y
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。1 m6 k! c8 m0 m; X& Z7 _# y) I
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3)罐裡撒一層白糖。os.tvboxnow.com8 Q! [/ E8 f" Q6 _
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: E- w/ @; P& @$ V& w  Z

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j& [4 Z3 P! ~

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。# G' a: z! [1 {6 X: K
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西梅銀耳羹公仔箱論壇7 Q4 [4 Y) ]# k1 e

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 F4 f1 A G
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。os.tvboxnow.com3 b5 p* |# g" B7 `
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豆腐燉黃甲魚7 y1 G6 s) a, ]. M

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽3 e. Y% r0 v, @

5)再加適量的水公仔箱論壇9 L& e" S4 P5 ^, `1 k" t

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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