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材料
7 w5 d$ D7 G; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2個
/ F+ S2 q+ u) |3 J白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb: K7 o& H) R3 \# Z' y( Y( Z
橄欖油.....2大匙
G6 r8 W/ v4 ^% I" ]tvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克os.tvboxnow.com7 `* Q! ]8 K/ I( r7 w6 u2 s
洋蔥丁.....30公克* h& ? M5 P# o* _
雞肉丁.....50公克
: V+ K- S: ?" ~9 Q0 @$ w( N公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙
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4 `% A B& q7 t1 o4 c# q* n, J作法
' r- U2 I' @! h. T( q2 T* ~& Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb8 B5 _0 ^6 W( U( F+ j
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。; \" R: a- z7 L8 C
9 j& w {( L8 w3 Htvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。* @; n* T0 Y* c; b2 m
% \1 m3 Y d( z. g公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇7 N B% p( {" h. i# T( K7 v Q- ^
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m5 l8 [9 n0 G2 _4 Q+ a: R3 n
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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