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材料
/ R- E7 v8 F5 |9 E. }, F# a3 o雞蛋.....2個os.tvboxnow.com/ \' a* U& L* f0 _$ q
白飯.....1碗
( a) E: ]% x( K0 N yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙os.tvboxnow.com5 g& q8 }# I: M* B
起司絲.....00公克
: S" G8 _5 H. w7 @2 t. v/ y洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇) N. q. f5 B. M3 x
雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# k% @; m) Q6 p
蕃茄紅醬.....2大匙; y2 Z3 |5 S) m4 _5 A2 ?
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9 V/ ~' N' [, y, htvb now,tvbnow,bttvb作法
0 h( ?4 o5 f! |2 J) j1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。公仔箱論壇6 @5 |) m( a* s/ u3 h- E1 o' z! _1 W# v1 u9 H
0 K( W) C8 R+ v/ y: Pos.tvboxnow.com4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。1 `, u/ C$ }# s* N4 i9 [' c( D0 v2 V
* l4 r% b8 D# X+ g. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 r+ w% { V% d" g4 w
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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