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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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/ U" ^! y$ a+ p' w5 h. N" y公仔箱論壇３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。tvb now,tvbnow,bttvb/ l2 l+ G) Z+ O
8 f# e6 a) y+ f% \+ _2 x公仔箱論壇５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。os.tvboxnow.com! ~- W9 a+ U5 A; ^& T$ g
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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