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z! e8 ^$ R7 X$ ?( Jos.tvboxnow.com１喝杯加蜜牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- `1 z- Q; D4 V! F
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。! j! F2 l" p, F
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。os.tvboxnow.com# Y$ d. k4 v, J+ b) a
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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