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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。
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4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。  F2 B6 y1 S3 j3 u

% h: d( ~, Y% D: W& H3 z1 ^  Z5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。+ n4 O" j% Y  n2 d8 ?' v
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