[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。2 x3 q- ]% ?9 M( g) Z, q8 s
os.tvboxnow.com. B8 M+ F4 |; E" Q( Z, N
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」os.tvboxnow.com/ ]1 l3 ~; w3 c3 ~$ S& O$ B) K4 ?: l
( {$ R  U! I0 K3 }
怕收分手短訊8 i7 X" G) n' f" P/ H
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。! [* k6 o# K1 b8 ]1 [& b, _, a

' b; D! M! N$ ]4 Hos.tvboxnow.com我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」' H8 Z+ P# R) A

6 ~( n/ k3 J4 T7 ^- @; ^0 _& k她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
$ e. |" d; X, L; [6 `# k7 k8 Y7 K; o4 fos.tvboxnow.com
$ z0 J9 R$ K( S8 p, ytvb now,tvbnow,bttvb懂得管理情緒
. e" ]9 H7 k0 Y# n. N' R- [os.tvboxnow.com為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。( G" _8 c5 k- `. T3 a" J6 ]" |

2 G# o# {0 q( _; R公仔箱論壇放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。公仔箱論壇( z% ~3 j* B+ I) t9 q+ L! s

' |1 z5 r, `1 g# h# uos.tvboxnow.com分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。公仔箱論壇: p) s3 [2 O) M# h6 Z

- i6 X  x- K  h( J0 n: K& g% v公仔箱論壇

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
* G) c! b. G# X
4 r; V6 |$ `4 J% r* q公仔箱論壇
* X2 v/ U$ @- C8 D" Dos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com6 ?, ?/ A7 b' D4 m1 l
    公仔箱論壇/ m- e+ r& J6 N* V
    0 j- O. t8 z- Z0 H" |+ g; E
    ( T+ n  J1 s  B9 G
   
: F7 o; C5 }4 Eos.tvboxnow.com     os.tvboxnow.com6 _* n% E/ ^$ Q0 ~' g$ Y7 z
    7 d# b/ u6 h/ K$ \  a# ^) \" Y
   
" v/ p1 {, B% K) n  `3 }, \公仔箱論壇     0 ?9 ~7 E1 O) A+ q
公仔箱論壇9 u" {' K* ~. d7 Q! J, A2 g& M2 s
   
5 a* c: j2 i* D$ O# [* _    os.tvboxnow.com) m5 _$ E! J. x1 r$ ^9 W
    公仔箱論壇3 c# X5 L" y/ Q
   
7 V/ y$ B. b* B4 A* R% `+ T- p7 S# Kos.tvboxnow.com
( W5 K# o: O( N4 _/ w' u* u( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
7 S9 |' F* O+ S6 f公仔箱論壇    
: y: {. S( j( R7 s. R0 e公仔箱論壇    
- {, Q" ^1 o3 \; Qos.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _! `+ m5 K% {/ _( n6 u
    公仔箱論壇  w* @3 q! D# y2 A/ X
os.tvboxnow.com0 R' J9 S  U2 c1 e( O4 ?9 T; R6 y
   
! c* K- q4 |1 N+ m% |. ^os.tvboxnow.com     公仔箱論壇" J8 S3 ~4 [; v: h5 r. v

6 M: y. r) [8 ?4 l' ]) ?$ {* M0 m7 K公仔箱論壇        
- U' V9 M9 ?4 x1 O- \os.tvboxnow.com
, W9 y8 i0 V, v5 t) Y公仔箱論壇! A7 }  G. ~& H( d0 f. C7 Q
/ |" b; x* d( z9 i! q
    公仔箱論壇' \4 y, \) k. Z5 ^
   
7 A" y9 P, x0 |- w! F os.tvboxnow.com7 @' X) F& ~- f" U+ P1 w: F1 E
   
! H+ u; \2 O; `  Stvb now,tvbnow,bttvb     4 g/ o5 {8 k$ X
7 m/ H( @8 u+ D$ F" {1 k
   
1 X4 c0 `6 k8 R$ b/ M/ z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z- @7 M- n" H2 n5 Q5 D0 E2 e1 r

9 b5 P; X% T) z" x9 F5 P- t; j4 Ros.tvboxnow.com

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~3 |) u/ n3 @7 A1 w; c

; w7 z. |# r: n, ^$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇7 e5 M. e- {2 X* t/ w9 f
   
( [" u2 a+ f( Y' B. w# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     . c4 `' n3 ~' y$ r3 p9 ^* g
    os.tvboxnow.com1 m3 \8 i  ~5 ^: c1 n
   
& ?; _, q' r1 O6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
0 C! Q9 G3 q7 Z公仔箱論壇     公仔箱論壇7 s3 b0 G$ p" a% Z3 D
   
1 _3 D# r( M5 `( P( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   A+ Q3 l) L. @  q8 a( q
    tvb now,tvbnow,bttvb- h% d/ ]6 d0 C+ T9 P8 a  D
   
1 f1 Z+ T- {" Wtvb now,tvbnow,bttvb   
9 B5 c( z9 O7 Z# \% M6 F6 P: Ltvb now,tvbnow,bttvb    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y0 W! `, e! _1 w  N

7 Y- [3 Q0 f, y3 v     os.tvboxnow.com, f: ^% `( [& z: ^% {/ ^
   
. Y3 `2 b7 @$ n6 n% X* u4 E& b5 ]( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb0 W! F& y6 I- p9 w" x
   
) V7 B7 W6 j4 Y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb    
* f9 g* }# d. y/ M0 {: Z公仔箱論壇
  a6 }: x& @% Htvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com. k' N7 g2 J. ]* Z/ z  n
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H) E* P: @: t+ S+ x. g8 V) q! W

5 F1 P  R  i: P6 {7 t5 ]) ^tvb now,tvbnow,bttvb        
% e0 p' t5 _4 `; a; `& {os.tvboxnow.com7 f* {0 C: O$ V8 Z( `3 ]

3 {) u0 \  R% k9 R公仔箱論壇
+ T! v9 K2 L6 T% _  y8 ?     os.tvboxnow.com% N/ e8 F  D& a
   
0 @" z+ W' r7 ~4 zos.tvboxnow.com
, Z& b) O5 R8 p7 n/ k9 g公仔箱論壇     $ O# _3 @% e7 V6 M7 m. d
   
4 |# U! o0 ^/ B  [" |& a: B) D9 Vos.tvboxnow.com
! v) Y( H! J; E公仔箱論壇    
4 c/ P9 F, w! Y3 k; O+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 i6 w# i0 R- L7 }: u2 W6 k
" @; Y& U2 P) A  S2 ?4 A1 T* q" |

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了