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班蘭葉.....4塊
7 z0 U# z- N( u5 J青蔥(切絲).....2條, i0 a. J# ?: z* g2 O
烏頭魚.....1條（約475克）
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b! f" U" [4 c& k" i, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T; l* n/ ]7 R5 v- X公仔箱論壇做法
- P4 {# e0 V4 J5 b S# x1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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# {$ t4 h( T8 i3 D公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb5 i7 v- @+ Q9 o8 M7 O' R$ x2 X
K( N# E6 w( Q" U9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。$ }% j6 x: W8 H/ p) A
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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