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材料
# K& Z- Z$ x& n$ m! d9 Z, W$ O' z$ Qtvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊
0 |! w: W; X Q; C+ K青蔥(切絲).....2條
2 I" ?, t9 P) S9 \7 X% `0 S' V( Y烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇' @7 G/ Q) I6 R: X- r6 V- T! n' v
# K; ?/ T. V# V, t) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _+ x2 ?& M7 W3 G$ Yos.tvboxnow.com做法
/ I( y, U8 K: B- Y w6 u/ Bos.tvboxnow.com1. 魚剖淨抹乾。
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! U% ?% J0 e$ j公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
) w9 L3 m1 b2 P! v* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 p% H7 u7 O$ ]4 a3 O1 W! n: k
3. 以大火隔水蒸10分鐘。os.tvboxnow.com5 l1 A- g5 t; }5 X+ L3 y
+ B8 U, |) I2 j: m公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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/ {: }5 J. g/ N' itvb now,tvbnow,bttvb5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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