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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& g$ t# @4 ^; H( a7 b% E
班蘭葉.....4塊* C) A; t5 E' b* ~1 K
青蔥(切絲).....2條
" a& e. o# G" b- ?& W, Xtvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）os.tvboxnow.com. t, L% L5 M! m8 k( p' }: d
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1. 魚剖淨抹乾。os.tvboxnow.com8 Y: ]: r. b: m# m9 R# f
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇; T* m5 x5 ~( W, P3 Y Y' y6 g
' D: X& G& H( z8 R6 n5 o( M/ g公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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- Y; i1 a. I% F8 H2 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。0 ^& I$ }. l/ `$ b- n6 @
6 V4 }+ X6 b( D! Z- I4 K, F0 i7 yos.tvboxnow.com5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ `' T, ^" A6 g# ^: `
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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