公仔箱論壇6 g! ]! t8 m% z* R# k, m
材料
+ i8 k1 G9 W$ P1 z$ u班蘭葉.....4塊os.tvboxnow.com& N2 C9 n. @, m& S2 u- _
青蔥(切絲).....2條
1 F( |5 O- x* l- J烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇. f4 O5 X. q: g" ~3 o( D* H" _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p; k* b$ l' \8 ?4 Q3 ^
做法0 q# i3 e( x& |2 M; L4 k* ^% R* K
1. 魚剖淨抹乾。os.tvboxnow.com+ E4 t: G- w7 j6 ^9 a7 R3 y
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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8 J6 ]) _& _; ?0 p: B* h3. 以大火隔水蒸10分鐘。
% q# n) X* z2 M8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P5 B7 `) G z- z& _" L8 l4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: L+ G" f: w) D
5 r. ~: q% _. j0 A& Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。os.tvboxnow.com( `/ Q6 C2 I) J! ?$ r8 |
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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