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班蘭葉.....4塊
Z% r( w' p; T0 g% C3 ~* r" J青蔥(切絲).....2條os.tvboxnow.com3 A$ ^, A o% X1 W
烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb; ~& E1 [) H4 w5 T: s* X
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2 S- U' n* P; h* l, \做法os.tvboxnow.com. _8 ~, G/ T; Z9 d7 B) B) p
1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 w8 _) Q3 I( a% _8 A0 N7 U
" l6 t0 Y! Q3 }+ s* t( sos.tvboxnow.com2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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: {* T: L+ F5 V$ t* Q, e公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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( z) b; Q! m% f3 e; O7 ~5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F2 N# T9 Q ?2 U4 u1 ]
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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