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( Z# M5 K8 u5 }% x5 P2 Atvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* `! l! N+ Y
青蔥(切絲).....2條
% |1 Z/ y) D# X! o1 k8 ~烏頭魚.....1條（約475克）
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. M- [4 o6 z1 `+ o; dos.tvboxnow.com做法
" h9 |6 Q4 J! x! u' tos.tvboxnow.com1. 魚剖淨抹乾。os.tvboxnow.com4 M+ l8 `3 d. t: R, E, ~+ k. v
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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2 J% }/ G; P8 `os.tvboxnow.com3. 以大火隔水蒸10分鐘。
4 |7 O+ R* v% R- t* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S8 ?" L7 H; {: L0 w o8 f4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 X* o* B) z
# f; m6 U' C3 n- l& U x) a公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。8 b6 t) @$ X/ W& O. O+ X7 \) j% F
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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