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班蘭葉.....4塊
6 T2 d5 F ?! X, s \" T# F青蔥(切絲).....2條os.tvboxnow.com) ^* c: I) Z( _# l8 M& J
烏頭魚.....1條（約475克）os.tvboxnow.com8 c! k3 k# H0 c# @' Z
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做法5 K% y6 _: E) _( I& B
1. 魚剖淨抹乾。
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* y5 v/ C% h& b; N4 \/ N- h# O* x2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 b# n' @& {8 T. L9 }+ P
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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( e* z/ [! r3 M/ O% ?7 ^8 O4 [1 k6 h5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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