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材料公仔箱論壇: U `$ y/ O6 F2 n0 {' C
班蘭葉.....4塊
7 D& q3 }6 S6 r5 J7 O7 E ~os.tvboxnow.com青蔥(切絲).....2條
: d" c7 Z; @& \1 c8 I+ n' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條（約475克）$ _# P# k3 T" O2 t
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做法
" Z \# X! M0 L0 X7 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇' }( t. J# I% h- z' q6 E
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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# v0 i. _/ I8 p0 D2 x( Q' g" j3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 e' w6 u$ i/ \' [
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。+ s" |8 i; c$ Z/ C
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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