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材料, h! I) D" Q& x/ `. c
班蘭葉.....4塊
; n# |, ?# x$ A: S L+ q' }* d8 k: _/ ctvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇) ~1 B C# k+ i2 x, D
烏頭魚.....1條（約475克）os.tvboxnow.com5 y3 O7 P7 q H/ ]; G- z
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$ `1 E3 }$ I9 j9 V做法
6 T& C$ K% a2 f6 ?9 o公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。7 |2 v3 S. U9 L9 Z
# P; ?% u4 V: v) p' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。os.tvboxnow.com$ h; U, z; D# g: n
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。& W- ?: s4 h- q$ P8 F
( y1 r" q0 B; H& ^5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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