# U/ x1 o( n$ n" ~6 f; O& `tvb now,tvbnow,bttvb材料
& b; P, `4 b5 B. r3 E( j水.....5大匙
: j, T" g3 T. I" Z! \% C* p8 b公仔箱論壇蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- G1 h8 P& n( _7 l) R& R
板豆腐.....1塊
) ~5 J' l7 b4 q' T% B; \公仔箱論壇木耳.....15公克
3 s/ a/ ]5 N7 Q6 z: @tvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1/2茶匙
. R. H8 B5 I" V/ A3 v' ^4 D) Otvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克& {. ^6 [9 Z6 o1 `* B
紅蘿蔔丁.....1茶匙
, o) d; m+ b5 a+ g# t) {9 h2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% }+ u9 D+ {7 P6 S& Y% p4 w! W
公仔箱論壇( |0 \& u8 d5 ^' h3 ?* j0 Z! s" e
# b r: f! U- f! R+ c( {os.tvboxnow.com調味料% K; S( v! d, g* g9 F
蠔油.....2茶匙
: U; U; E. ~! d t7 P鹽.....1/4茶匙
: L6 t% y# n. [公仔箱論壇糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |4 K" c- i/ |2 X; k* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }5 y; u* [, W% b, f# X. ?3 _
( u. u; n1 C% p) W Jos.tvboxnow.com醃料
. o) D w2 {3 V+ c! Otvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙os.tvboxnow.com) q' j0 h+ r6 n9 N" U# u+ v
酒.....1/2茶匙2 H) ~% [7 x: C
太白粉.....1/2茶匙2 o" k0 ^9 L1 [" N i* [
, U0 B- x( T; w9 v公仔箱論壇+ {9 R) ]" j$ }2 f9 E8 w+ m
作法
# H3 B8 i* B2 D$ C6 W- L+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ r; M; M) o! H+ P$ W# @
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
0 I+ x( F, Y4 T. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ x+ J; b' ~4 S) \
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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