$ p, Z; n. K2 \2 l$ B公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb9 D+ u: h; U% @/ ~/ [5 t
水.....5大匙os.tvboxnow.com. K7 W3 M0 F% r0 X! \3 c
蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l- l: q e2 j& S
板豆腐.....1塊os.tvboxnow.com" i( N2 j1 J/ j4 Z
木耳.....15公克os.tvboxnow.com% H, o: W/ Z J9 B- I
蒜末.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B2 l; W; v1 u% ^9 D: z
雞胸肉.....80公克
9 u4 T, k5 ^- h- {tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
/ i4 l/ V# d$ ^& r+ Q k+ N太白粉水.....2茶匙6 _1 Q. m7 W( S/ a' S) ?7 }
tvb now,tvbnow,bttvb/ U; T# {6 }" a6 Y" V: M3 e
公仔箱論壇7 q) I6 i# R% f) t7 n( M
調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 b/ D* m) i" I, f# d: F0 Z, y
蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ V, a" i- x6 V2 ?) G
鹽.....1/4茶匙
5 g& r6 v- p; M糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K% y; r! \& `( L, d6 z
公仔箱論壇- Y/ _! _/ S* [1 F+ T7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O* \2 o* t6 c* ^. T
醃料
( A, a5 C; |% X- V. |+ Yos.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙$ V2 P' n F/ k8 _1 b
酒.....1/2茶匙
+ @8 ]8 l/ I) X( i; H# }os.tvboxnow.com太白粉.....1/2茶匙
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+ M5 e% S {. G2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( Z( _+ z8 c# C9 h* z5 ~
作法
, j: L' a d* `/ z7 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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d" ~ r0 B# N# D- H( r公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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; G9 B. U& J: g1 d. Y/ h* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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