3 t0 b5 ~6 c+ e# E( B+ ^+ `os.tvboxnow.com材料公仔箱論壇& U$ K- N6 t2 R" a
水.....5大匙
5 C: c) x7 F2 N- O# z蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 M+ X& R. ^6 W1 l" E& x+ K
板豆腐.....1塊
4 s3 @, a! S, k: J8 \os.tvboxnow.com木耳.....15公克
. I$ v* A& c( O6 h4 q蒜末.....1/2茶匙
5 A: o/ R# L3 J; q% O, O& D/ o雞胸肉.....80公克
) _' f& S' K; ?9 j3 y9 J& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙
& X* S3 t9 g1 r6 O `0 O公仔箱論壇太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R* I7 `6 q% p$ i4 h. Q6 N/ @; L
os.tvboxnow.com; O' x* j9 t7 J" x9 p W, N
公仔箱論壇7 R9 G, _; D g) d* @, G$ h
調味料
, G, }+ ?4 e, b2 p E. g3 Dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....2茶匙4 F o: }1 S( d( ]0 F
鹽.....1/4茶匙os.tvboxnow.com1 G& [ ]& Y# t! t
糖.....1/8茶匙
, M r1 _. {0 @: s8 t5 Stvb now,tvbnow,bttvb
& q+ W6 O! l/ M/ g! w% L
( T7 Q3 j8 ], ]4 @% q醃料
# [" P) G1 A y鹽.....1/4茶匙
; i; T) X) t0 S" J d/ v3 X" u0 p6 Y酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 Y) D+ p6 A8 M2 t& B6 ?
太白粉.....1/2茶匙8 A9 @0 _8 i0 n+ ]7 E
0 P1 _1 E% _- _6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M% f6 Q' V/ Q. n( C( n, \
作法: |, C/ q: g! z9 E0 ~5 [$ g
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
3 @6 d8 J* ^& G3 D# I% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u* Y/ Q; V/ f$ f3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
! D Q" z2 t n- M! y8 W* b& B9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- E' a4 Z9 b4 Z/ m0 F/ k. y
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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