5 w+ d! }% A8 e* W: @tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇0 l/ G+ r% x" t- I) F5 A
水.....5大匙
4 @: Q; G8 b: L% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙* k2 Q, t5 [/ ?" ^+ u: x. i
板豆腐.....1塊
# W. a/ N/ U" l) x I" ]0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克
& U8 d5 x& z" y+ \6 l蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, i2 v$ |) x2 U3 {* R7 h) m% W
雞胸肉.....80公克
6 f5 c8 ^0 a" Z( ^6 s! _. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙! ^. H; ^/ U& D, H( j
太白粉水.....2茶匙! P# W y" G- y/ c% c" W
6 D. h$ {( C3 ~2 b4 q6 x! B# C
" ?5 z7 I- m' P8 n& D" R8 Y1 G2 D調味料tvb now,tvbnow,bttvb% G! A) a# x7 N4 x0 X8 e
蠔油.....2茶匙os.tvboxnow.com2 {. \5 S2 y x7 B4 y* N
鹽.....1/4茶匙os.tvboxnow.com/ h9 c% }: l) U6 y3 h
糖.....1/8茶匙
$ i- v7 W& v$ D- [# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 ~* }4 j; m) g8 @* `' h
os.tvboxnow.com' l* P- Q( q+ c' F
醃料
) ~9 R3 o2 ?* N' \tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
- v k) g4 x2 L3 Y& z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙
2 s# U# S: u# R* [, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y- L. n0 s! y/ Z, Y6 w) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X& o( _8 f; U) i3 G
2 q; R/ L8 N# C, b: U1 R: A0 jos.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb2 u9 T k( s$ b
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n( {+ U" M2 R% i4 k& H8 b3 ?) e% n
os.tvboxnow.com2 B9 P; _" P9 E3 q
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
# H* T% z7 H& p, t+ _$ U6 w! i- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 V% ?( n, @' K# t
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
: m/ O1 A F, A- X& ftvb now,tvbnow,bttvb
! @) `) p: R+ c2 c( j- hos.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 