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材料
9 d+ [- i$ S: B4 Bos.tvboxnow.com水.....5大匙
9 t' w& F7 T' I% etvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....1茶匙公仔箱論壇, ~3 V0 X( e. V/ \
板豆腐.....1塊: M( J7 C' k& w) {' v5 B4 H5 r- q
木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb) m3 ?" f5 m; F+ s# |
蒜末.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z# |) L* ~; \% H- B' z
雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb; G8 n* N- U! w# ?- v! b
紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S4 Y% s) N q9 M, D9 h5 O2 A
太白粉水.....2茶匙os.tvboxnow.com3 p4 Z! m, q5 b }- @: k0 C
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4 ?. y# P* R+ h; qtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ b) d p0 H$ K- v: F' U
蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 K! h3 m+ w+ U
鹽.....1/4茶匙
6 r( F$ T* g: k2 s" E糖.....1/8茶匙公仔箱論壇- s2 m* t4 a5 Y B+ n2 ^0 i2 c
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?# M4 i+ G; A0 o/ S" k
鹽.....1/4茶匙
" y, x: W6 Z; L( \) D* w8 j) }" x( T酒.....1/2茶匙公仔箱論壇0 b, y# s+ ?( ] v- D- N
太白粉.....1/2茶匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 G9 i8 {% P! z6 U3 V9 R
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。os.tvboxnow.com8 j! w+ d5 k D; P8 f
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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