 tvb now,tvbnow,bttvb- W: ^( R, T/ M- `; M
1 G* k1 J4 t9 C1 y' e7 \! [: g2 l7 f" L( K) ]9 O
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 ! r* W& l% s z$ k' U
" w- Q M8 p$ k- G7 y$ u# ?. `公仔箱論壇酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 公仔箱論壇; W' F. f4 n6 p" u$ N2 |8 I
* v- ~# s1 R( p2 g, a6 l+ z
( I$ a2 s7 u) C; y$ h6 O5 P3 H: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸5 h3 r. V# ~5 r5 R) H
公仔箱論壇! q+ R: j$ e4 j' i: S H
山楂 tvb now,tvbnow,bttvb- L3 v; L0 i( ~3 d
相應臟腑：肝
" o/ x! B9 U) p' I& B7 d- _tvb now,tvbnow,bttvb作用：制肝火、助排毒 ) [1 Z+ Y% h% e. L, V; z( Z3 x; T/ B
2 e8 U! q! h& b2 o4 ^, b& |os.tvboxnow.com常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 $ R5 Q' d4 G! W4 L B/ j
公仔箱論壇$ B5 h- s( P9 l& q) m
 os.tvboxnow.com0 S' I& d: ?1 M n. t2 I4 o* j1 X
苦tvb now,tvbnow,bttvb9 B& ?! j; L9 G k% H
os.tvboxnow.com4 W- y9 b& C4 E, h4 N/ J
苦瓜
2 p5 l4 Z' [. o; O9 ?- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：心公仔箱論壇( C( l$ s8 T7 t) o8 B$ X
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 $ }2 {# X* m2 E
, x* h8 ]% l6 c0 y) T$ d& y& E. j/ ztvb now,tvbnow,bttvb
! G( {7 g( q% a0 l" S) d' \tvb now,tvbnow,bttvb甘
* Y5 g0 a- y9 P4 h! L7 Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" L J; n2 {( j; s
紅棗
" s: l4 \8 s5 {2 |2 y" f4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：脾os.tvboxnow.com4 f! g# w8 f6 x+ h7 p
作用：補氣養血、os.tvboxnow.com/ ]) M/ d/ m+ c# y& j+ O* l$ E
改善體液輸送功能
3 e! H# b2 E' Z- P7 \4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _% C( g" X8 h- Qos.tvboxnow.com薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
; d; V7 _6 p& o S" B公仔箱論壇
6 I3 d4 s) m% Q% e7 Q5 z! \2 t( D 公仔箱論壇( R+ T* Q6 ~, O) I
辛
! N* q) M+ s4 l+ V2 O* ` _& ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 E1 q0 Z; j9 i H' J' w0 j
薑
4 Z5 g6 b) [& y: M) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：肺
+ q. k% ]2 o5 t. ~作用：發散風寒、行氣益肺
1 R( F4 N8 q2 L1 P4 l E6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# i3 u$ f2 E% F; N4 n6 C
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
7 g) u. v Y& ]' @0 W) J; A YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D |; U* e) Y+ _2 `% j$ r$ _
. c7 _* e6 _( C; _) d* T6 h$ xtvb now,tvbnow,bttvb鹹
! B/ [+ W0 i. q8 Y9 D# Rtvb now,tvbnow,bttvb
, ]" [1 q$ F& |* N6 E9 E" ?. qos.tvboxnow.com海帶 tvb now,tvbnow,bttvb% V' m+ o1 p' O+ y$ m4 v+ K
相應臟腑：腎# n9 ?/ ]: N6 r$ _8 i
作用：滋養腎精、骨骼壯健 ! B- g6 v# b8 h( i1 s/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f3 Y d+ w; P: H+ w
' m4 l$ T+ q! b! b6 A2 I0 Y5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師徐澤昌
; A( O2 n& h7 @+ c% s' b t公仔箱論壇8 x5 e1 U- v7 {$ f
過猶不及要平衡6 K' d9 l. K: W: h$ g; b. L
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 