 tvb now,tvbnow,bttvb& ~; }. P* T$ B
tvb now,tvbnow,bttvb7 p4 @3 w5 p& Q, E& u6 h/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 D7 X0 k. ?8 i; [
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
. s) j' e* g0 N. N$ }公仔箱論壇
- i& X" s2 p8 f! ~5 \/ o5 l酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
6 M! H* I9 u# B' Y( Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 _) D2 i4 b; M8 w
# a$ D" F! C6 Stvb now,tvbnow,bttvb酸+ J& O" p' G) F3 h" a1 s
/ U% a* z) @; X) O公仔箱論壇山楂 公仔箱論壇4 M: P. D1 o2 \' l* w
相應臟腑：肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P) t( f* a7 e e- K" j
作用：制肝火、助排毒
8 g E9 Z4 }" L: g, Y1 O! F6 i公仔箱論壇
2 J) U2 ^) f) Q. c7 f; ] N公仔箱論壇常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 tvb now,tvbnow,bttvb" S d2 V: \2 s5 D6 l" w1 @* ]
& w$ ` v/ D2 H# K$ a3 _
/ F# z) H& m% \. o7 b% h苦os.tvboxnow.com5 C7 l/ n9 ]' t9 b3 N1 C3 ^6 n
* t0 I# b4 _* F0 V s. o$ f7 A苦瓜
' u `9 C3 Y# S- B- \os.tvboxnow.com相應臟腑：心
. J( V- T' e0 L公仔箱論壇作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
. G; A& T, T8 H$ T" h" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W# J M# L( x1 L7 X3 `! l
 tvb now,tvbnow,bttvb7 [! L; k9 Y' D
甘公仔箱論壇& R& [% i' ], h$ t! t
0 D7 o; p) O7 v, C* |$ ^os.tvboxnow.com紅棗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 m% w% a# u' \2 `7 p
相應臟腑：脾
4 R# P) x1 \7 A r" r" d作用：補氣養血、公仔箱論壇% t) l. l7 n4 G7 t, [6 H
改善體液輸送功能
6 ]" s' ~% q8 y1 A' S, e1 ?* a7 w% ?( u: ^) T' p' {
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l: [4 _$ \8 b) P
% j2 ?$ Q! I5 h2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: k. _6 c+ p% t. n# C8 J; i
辛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q# C& ^0 Y- t6 K4 }5 d
4 x+ H; l! `# C( L薑公仔箱論壇4 f- ^( ~# s( b3 Y2 J
相應臟腑：肺os.tvboxnow.com6 {3 b* f% k* X% k. V0 f7 j
作用：發散風寒、行氣益肺 os.tvboxnow.com/ ]- F9 z/ z0 x
5 N2 I [9 K* wos.tvboxnow.com鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
) F$ i- g3 O! v( j6 A
7 E- b% f9 W( i& G$ f7 u公仔箱論壇
) ~8 [* ]3 a& I) O: O g" T鹹tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 [2 `' J8 E# }
( c7 ?. ]5 W2 m/ q3 r+ G( Z% \
海帶
5 [& C- U3 k8 y& d1 b- u& G* d相應臟腑：腎
9 c" F3 O, S9 d6 q( w7 tos.tvboxnow.com作用：滋養腎精、骨骼壯健
( K1 i$ |/ U$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
! T2 S3 g B# a+ b$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) m. i# p" j' j+ }' Q/ R
註冊中醫師徐澤昌
6 W) Z' x9 u. f4 V* r! U" ]os.tvboxnow.com
' o- _* G/ i4 X' @公仔箱論壇過猶不及要平衡
# j5 I2 v+ y8 e' h$ `' j$ h! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 