冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？$ \# m {8 S& H! W
* X& s8 k$ T# J! `. N中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。# `1 Q! [+ b, ]9 d% m- N5 P( i- g
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
' ?4 V. z; q/ pos.tvboxnow.com冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; V% [: s9 }. k! F
: K% E7 M/ v6 Y% V* u2 S* [- G6 oos.tvboxnow.com血虛、虛熱體質 中藥調理改善
8 O0 i7 _/ e! {" P; Eos.tvboxnow.com血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
8 J2 Y2 T0 [( _# T; O. W4 g# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) @) q2 X( A9 L/ a6 R
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D S: `% ?5 H" m) q# ~
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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/ u/ N9 v+ l; ?, x2 _$ o( p( E/ Vos.tvboxnow.com遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
0 A& ]% @( u1 o5 a7 X+ ktvb now,tvbnow,bttvb除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
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# e. D& a0 s* y' etvb now,tvbnow,bttvb避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。公仔箱論壇( ?: J6 g$ h7 x4 L. H. K2 o! b! E
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祕訣1／早睡「晚起」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 b0 w6 m. z9 [/ y9 ?
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j3 f9 C% P- x6 B: T. M5 f3 [9 Q
) C5 T9 i- h8 R% Y# n3 o1 S9 O' u! O+ W4 i祕訣2／補充水潤食物
9 g8 Z1 D6 A9 y9 T0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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