冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
% q1 w& W& D5 o# |4 _7 gos.tvboxnow.com/ A1 z5 v; x$ ?: z& T/ i8 W/ R
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
0 g$ U, L8 T4 P9 ^- C) C8 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q) s8 B9 I7 {" b5 M9 g& @
中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
0 l+ ~4 S( B* v1 f& z4 V9 mos.tvboxnow.com冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。os.tvboxnow.com& Y* f9 ~6 G& c+ e3 \
: `2 z6 B) n! s7 F$ R2 p血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n; B, ^ I' h! I0 E1 T0 W2 X
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。/ P( d% A. u: d; q) R- P; W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 |6 b2 z( a& i
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。os.tvboxnow.com+ H- n: |* o% o/ I! ? t: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 p6 k' X- D$ v. Z
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。os.tvboxnow.com* y0 n" F7 k' L" ^. L; `
4 b; T# Q+ S) t2 Q' l S- v3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
) w1 k/ m$ a6 W$ u5 H$ c除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
& X* c1 |# z& h
2 f8 k& W& }" x9 m. r避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
- K8 T8 n/ ~6 J3 Bos.tvboxnow.com' L' z0 Q" V3 d/ S1 R: ~, P! O4 @& o
祕訣1／早睡「晚起」
. o, [1 ?. f+ n中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
; z5 \, Y" Q% T$ E! P! g
1 H4 p+ D1 t" Q1 m' ], G3 ~祕訣2／補充水潤食物
! z. t7 }. s5 @3 M/ s( Q秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
