冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？公仔箱論壇; _8 L+ E+ S* B; [
os.tvboxnow.com- Y: b& c( A) F7 d+ J% M `
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。os.tvboxnow.com$ T( ^& k2 L1 ?, G6 r) F& C
' L X# u) A% I, X; I; {中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
! U) A8 t% j9 u, r2 Btvb now,tvbnow,bttvb冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
9 ~1 N5 Q4 k* `2 o" t4 O" k* b; j f公仔箱論壇0 r6 W( P6 h; o- |. j- k6 Z, ], H
血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, L. t5 R/ d# n, Z$ U
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。公仔箱論壇! w2 T, i% _9 [" n9 z( i5 Q
- \6 H$ ~9 h' ^9 l% Ptvb now,tvbnow,bttvb使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
0 i, A' ?+ L: s" ?公仔箱論壇
" S O2 |- I' V3 B公仔箱論壇針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }. K% J. `- v- Y$ ?. Y. e: O
# O5 f- V" n8 j) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你tvb now,tvbnow,bttvb! m+ W6 Z8 j" Z9 c1 ^. A/ Z
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb6 P. B) Z. _5 ~9 o [+ X
8 ]% O3 G3 P+ K( B3 |# t F* B
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
: b- a% b- P) @8 F/ x4 [os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 N! e+ i8 f8 k9 v0 [# t0 P
祕訣1／早睡「晚起」
" [3 a# S% v8 G" e7 ~; g" c5 D公仔箱論壇中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
( A1 d$ N- l4 G, m: b3 ztvb now,tvbnow,bttvb
4 G0 {# r6 M/ i) d3 D祕訣2／補充水潤食物
. N ]6 ]/ z9 v- [" zos.tvboxnow.com秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
